スペインで開催されるこのリトリートは、妊娠期をやさしく包み込むような時間を大切にした、プレナタルヨガの集いです。ゆったりとした動きと丁寧なケアに身をゆだねながら、自分自身と向き合い、赤ちゃんとのつながりをより深く感じられる穏やかなひとときをお過ごしいただけます。 母になる過程の一つひとつを大切にするために組まれたプログラムでは、妊娠中の心身に寄り添うヨガを体験できます。体の感覚に意識を向けながら、...
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スペインの雄大な山々と澄んだ空の下で、心と身体をやさしく整えるリトリートです。自然に包まれながら本格的なヨガを味わい、日常の慌ただしさから少し離れて、自分の呼吸や感覚に意識を向けていきます。静かな景色の中で過ごす時間は、深いリラックスと内側からのリフレッシュをもたらしてくれます。 このリトリートは、しっかり身体を動かしたい方にも、静けさの中で整う時間を求める方にもおすすめです。ヨガの実践に加えて自...
Nanaが導くこのヨガ体験では、日常の流れを少し緩めながら、いま本当に大切なものへと静かに立ち返っていきます。やさしく地に足のついたアプローチで進むクラスは、心身に余白をつくり、無理なく「シンプルであること」の心地よさを感じられる時間です。 会場には落ち着いた空気が広がり、マインドフルな動きと静かな集中を自然に深めていけます。こわばりをゆるめたい方、気持ちをリセットしたい方、忙しさから少し離れて穏...
Hazelとともに過ごすこのリトリートは、ヨガとクリエイティビティを心地よく組み合わせた、インスピレーションあふれる時間です。あたたかく迎え入れてくれるサポートのある環境の中で、少しペースを落とし、自分自身とつながり直しながら、新しい表現の可能性を探っていけます。 プログラムでは、今この瞬間に意識を向け、心身のバランスとやわらかな安らぎを育むヨガセッションに加え、自由な発想や自己表現を引き出すクリ...
呼吸法の理解をじっくり深め、その変化を体感できる、集中型のリトリートです。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと呼吸に意識を向けながら、自分自身とのつながりを取り戻していきます。サポートの行き届いた穏やかな環境の中で、プラナヤマを丁寧に探求できる内容です。 セッションでは、意識的な呼吸を通して、気づきの感覚や内側のバランス、そして落ち着いた心の状態へと導くプラクティスを行います。すでに実践を続けている...
$200.00
