リストラティブヨガ＆サウンドヒーリング

心と身体をゆるめ、静かに整えていくための深いリラクゼーション体験です。やさしく身体を支えるリストラティブヨガと、音の振動に包まれるサウンドヒーリングを組み合わせることで、日々の緊張やストレスを手放しやすい穏やかな時間へと導きます。無理なく姿勢を預けながら、内側からほどけていく感覚を味わっていただけます。

忙しい毎日の中で、ひと息つきたい方や、休息とリフレッシュを求めている方にぴったりのクラスです。ゆっくりと呼吸を深め、意識を身体へ向けていくうちに、気持ちが落ち着き、地に足のついた感覚が戻ってくるでしょう。静かな余韻とともに、身体のこわばりだけでなく、心の重さもやさしく解きほぐされていくような、あたたかなひとときをお届けします。