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地図上に10件のリトリート

ウェルネスイベントオーストラリアのビクトリア州で

オーストラリアのビクトリア州で開催予定のウェルネスイベントイベント10件、料金￥4,047〜￥16,541。多くはカイネットン、ウォーバートン、プラランで開催されます。

このエリア

10件を表示

アロマセラピーマッサージ（平日）

アロマセラピーマッサージ（平日）

トラファルガー・サウス, オーストラリア

平日の静かな時間に、心と体をやさしく整える全身トリートメントをご体験いただけます。水性オイルと100%天然のアロマオイルを使用し、頭から足先まで丁寧にほぐしていく施術は、日々の緊張をやわらげ、深いリラックスへと導きます。施術後は、すっきりと軽やかな感覚とともに、穏やかな余韻が心地よく残ります。また、天候に恵まれた日は、Mirador Springsの美しい自然に包まれながら屋外での施術をお選びいただくことも可能です。澄んだ空気と静かな環境の中で受けるマッサージは、より印象深く、日常を離れてゆったりと自分を解きほぐす特別なひとときになります。

日程はお問い合わせくださいA$150.00

カスとやさしいハタヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

20年以上にわたるヨガの実践と、10年以上の指導経験を持つKathが、落ち着きのある安定した雰囲気でクラスをリードします。Advanced Diploma of Yoga Teachingを修了しているほか、Transformative Meditationの学びも深めており、その経験が、丁寧で繊細なガイダンスにつながっています。やさしいながらもきちんと組み立てられた内容で、バランス、筋力、柔軟性、集中力を無理なく育みながら、心身のリラックスと内側への気づきを促します。ペースは穏やかで取り組みやすく、ヨガが初めての方から、よりソフトでマインドフルな練習を求める経験者の方まで、幅広くご参加いただけます。一人ひとりが自分自身と静かにつながり直せる、安心感のある時間をご用意しています。継続的なプラクティス、意識の向いた動き、静かな集中を通して、自然と自信が育まれ、終わる頃にはより整い、すっき...

日程はお問い合わせください$26.00

やさしいヨガ

カイネットン, オーストラリア

無理のないゆったりとしたペースで進む、心身をやさしく整えるクラスです。シンプルなポーズと丁寧な動きを中心に、ひとつひとつの形を取りやすくするために、プロップスを幅広く活用します。椅子、ブロック、バンド、ボルスター、そしてスタジオバーを使いながら、やわらかな心地よさを保ったまま、筋力、可動性、柔軟性を少しずつ育んでいきます。ヨガが初めての方や可動域に制限のある方、妊娠中・産後の方にもおすすめです。もちろん、スローペースで自分をいたわる時間を求めている方にもぴったりです。クラスの中では、姿勢を整えやすくするためのサポートや、呼吸を深めやすいガイダンスも受けられるため、神経系を落ち着かせながら、体とのつながりを静かに取り戻していけます。力みを手放し、安心してヨガの恩恵を味わえる、やさしいひとときです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ヨガ

カイネットン, オーストラリア

このヨガクラスは、運動経験や体力に関わらず、どなたでも安心して参加できるように設計されています。アーサナの流れは丁寧に組み立てられており、アライメントにも細やかに意識を向けながら、無理のないペースで筋力、安定感、自信を育んでいきます。必要に応じて、バンドやブロック、ボルスターなどのプロップスも活用し、ポーズをより取り組みやすく、心地よい形へとサポートします。また、クラスの中ではプラーナーヤーマや瞑想、ヨガニードラが取り入れられることもあり、身体を動かすだけでなく、呼吸への意識やマインドフルネス、深いリラクゼーションまで自然に味わえるのも魅力です。やさしい土台を大切にしながら、準備が整った方は少しずつより発展的なポーズにも挑戦できるため、成長の余地を感じられる構成になっています。すべてのレベルに開かれた、あたたかく包み込むような時間をお楽しみください。

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ヴィンヤサヨガ

カイネットン, オーストラリア

ヴィンヤサは、一般的にヨガフローとして知られている伝統的なスタイルで、呼吸と動きを途切れなくつないでいくダイナミックなプラクティスです。ひとつひとつのポーズが意図をもって次へと流れていくため、しっかりとしたリズムの中で、心地よい高揚感と安定感の両方を味わえます。動きに集中しながら進めていくことで、クラス全体を通してマインドフルネスが自然に深まっていくのも魅力です。テンポよくポーズが展開し、流れるように移行していくため、ヨガ経験のある方により適したクラスです。基本の動きに慣れていると、シークエンスを無理なく追いやすく、安心して練習に集中できます。呼吸と動きのつながりを丁寧に感じながら、体幹やバランス感覚を養い、より深い一体感へと導かれる時間をお楽しみください。

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アイアンガーヨガ

カイネットン, オーストラリア

アラインメントの正確さと、一つひとつのポーズを丁寧に観察する姿勢を大切にするヨガです。B.K.S.アイアンガーによって体系化され、ヨガの恩恵をより多くの人が受け取れるようにと生まれました。安定感や明晰さを育みながら、呼吸と意識を深めていく実践として親しまれています。ブロック、ストラップ、ボルスターなどのプロップスを活用し、無理のない正しい位置へ導いていくのも大きな特徴です。体を安全に支えながら、必要なサポートを受けてポーズに入れるため、初心者の方はもちろん、すでにヨガを続けている方にも学びの多い時間になります。年齢や経験を問わず参加しやすい点も魅力です。療法的な側面と、体系立てられた指導法に定評があるこのスタイルは、心身のバランスを整え、強さと気づきを育てたい方におすすめです。落ち着いた集中の中で、自分の身体をより深く理解していく穏やかなひとときをお楽しみください。

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ピラティス・フュージョン

カイネットン, オーストラリア

ピラティスとヨガの要素をひとつにまとめた、バランスのよい低負荷のプラクティスです。内側からしなやかな強さを育てることを目指し、骨盤底、背中、体幹に丁寧にアプローチしていきます。小さなプロップスや自重を活用しながら、意識の向いたコントロールされた動きで、引き締め、強化、そして伸びやかさを引き出します。セッションは流れるように進みながらも、ひとつひとつの動きの正確さ、安定感、心地よさを大切に構成されています。機能とフォームへの細やかな意識が常にガイドとなり、筋バランスを整え、神経筋のパターンを少しずつ洗練させていきます。落ち着きと活力の両方を感じられる、全身のマインドボディワークです。レベルを問わず参加しやすく、身体感覚を深めたい方や、アライメントを見直したい方にもおすすめです。よりコントロールの効いた、安定した動きを身につけながら、自分の身体への理解と自信を育てていけます。

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癒しの土曜日

ウォーバートン, オーストラリア

毎週土曜日ごとに、心と体の調和をそっと整えるリストラティブな体験が用意されています。ゆったりとした時間の中で、日常のペースを少し緩め、自分自身と静かに向き合えるのが魅力です。穏やかなケア、マインドフルなムーブメント、内省を促すプラクティスが組み合わさり、リラックスしながらリフレッシュできる場が広がります。内容は週ごとに変わり、瞑想、マッサージ、指圧に加えて、ハーバリズム、気功、梅花拳に着想を得た実践が登場することもあります。さらに、直感を大切にしたい方には、タロットやその他の思慮深いセッションが組み込まれる場合もあります。毎回少しずつ異なる構成でありながら、全体としては心地よくまとまり、安心して新しい体験に触れられるのが特徴です。期待できること: 毎週内容が変わる、土曜日限定のウェルネスプログラムやさしい施術とムーブメントを取り入れた実践リラックスと内なる明晰さを促す内省的なセッシ...

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ママと赤ちゃんのヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

産後のからだをやさしく整えたい方に向けた、ママと赤ちゃんのためのヨガクラスです。対象は生後8週間から歩き始めるまでの赤ちゃんで、無理なく参加できるよう配慮された、安心感のある時間をお届けします。赤ちゃんをそばに感じながら、呼吸を深め、ゆったりと体を動かし、少しずつ自分自身とつながり直していけるのが魅力です。出産後のウェルネス習慣を再開したい方にもぴったりで、やさしい動きや呼吸法、マインドフルな意識を通して、心身を穏やかに整えていきます。落ち着いた雰囲気の中で、同じように子育てをしている方々と自然に交流できるのも、このクラスならではの心地よさです。現在は6月中旬スタートに向けて参加希望を受付中です。赤ちゃんと一緒に、あたたかく包み込まれるようなヨガの時間を探している方におすすめです。

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5月のオープンデー

プララン, オーストラリア

5月18日と20日の2日間にわたって開催される特別なオープンデーでは、コミュニティの温かさを感じながら、スタジオの魅力にふれていただけます。2005年から続くこのブティックスタジオは、経験豊かなインストラクターたちが丁寧に寄り添い、初心者の方から経験者の方まで、誰もが心地よく過ごせる空間を大切にしてきました。参加費無料のクラスは、スタジオの雰囲気を体感し、チームと直接交流できる貴重な機会です。多くの方にとって「第二の家」のように親しまれてきた、あたたかなサポート感もぜひ感じてみてください。オーナーのMelとAdeleも両日とも会場にいて、質問にお答えしたり、スタジオで体験できることをご案内します。新しいことに気軽に挑戦したい方にも、これまでの練習をあらためて見つめ直したい方にも、肩の力を抜いて参加できるオープンなひとときです。自分らしくコミュニティに触れられるこの機会を、ぜひお楽しみく...

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