4日間のリセット＆リラックスヨガリトリート
ラザニ, クロアチア
このリトリートの核となるもの 地中海の海辺で過ごす4日間のReset&Relaxリトリートは、ただ休暇を楽しむだけではなく、身体・呼吸・神経系にやさしく働きかける意識的な時間をもたらします。到着し、深く呼吸し、もう手放してよいものを静かにほどいていける、安全で穏やかな場が用意されています。やさしいヨガ、ガイド付きの呼吸法、タラソテラピーの回復力が重なり合い、深い再生へと導きます。 塩を含んだ海風、あたたかな陽射し、やわらかな風、そして波の音。そのすべてが自然と心を澄ませてくれます。海辺に身を置くだけでも癒しのプロセスが進んでいく、静かで確かな体験です。 1日の流れ 朝は、ハタヨガと穏やかなフローを組み合わせたエネルギーを高めるプラクティスから始まります。血行を促し、思考をクリアにしながら、目覚めているのに力みすぎない1日へと整えていきます。午後または夕方には、よりやさしいリストラティブなセ...
