ヨガセラピーのグループレッスン
ブレダ, オランダ
ヨガセラピー＆マインドフルネスを、Yoga Academy You are the Buddhaで体験してみませんか。 無理なく少しずつ整えながら、みんなで一緒に練習し、日常の変化を感じていくクラスです。事前のインテークは不要で、初心者の方にもご参加いただけます。 気になっているけれど自分に合うか不安、という方も、まずは一度お越しください。参加の義務はありません。 Marliesについて 私のまわりでも、頑張りすぎてしまったり、ペースが速すぎて限界を迎えてしまう方が増えています。ストレスや疲労、慢性的な不調は、もはや珍しいことではありません。 一方で、ヨガはまだ遠い存在だと感じる方も少なくありません。柔軟で、エネルギッシュで、Instagram映えするようなイメージが先に立ち、始める前から自分には合わないと感じてしまうことがあるからです。 だからこそ私はヨガセラピーに取り組んでいます。病気...
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