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ウィム・ホフ・メソッド フエルテベントゥラ

ウィム・ホフ・メソッド フエルテベントゥラ

コラレホ, スペイン

フエルテベントゥラで開催されるWimHofMethodワークショップです❄️🔥 どんな状況でも、しなやかに落ち着いていられる力を育ててみませんか。 マインドの力|呼吸法|コールドセラピー ストレスへの向き合い方を整え、日常の中でより安定した感覚を得るための、シンプルで実践的な方法があったらどうでしょうか。このワークショップでは、プレッシャーとの関係を見直し、レジリエンスを高め、心身のバランスを支える3つの要素を組み合わせて学びます。 1-マインドセット:無意識のパターン、信念、そして「本当は大丈夫ではない」と感じさせる見えないブロックに気づく時間を持ちます。 2-呼吸法:身体が酸素をより効率よく取り込めるようにし、健康なシステムを支える主要なエネルギー源を整えることで、神経系のリセットを促します。これにより、エネルギーの向上や免疫力のサポートが期待でき、心身へ前向きな広がりをもたらします...

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