フエルテベントゥラで開催されるWimHofMethodワークショップです❄️🔥
どんな状況でも、しなやかに落ち着いていられる力を育ててみませんか。
マインドの力｜呼吸法｜コールドセラピー
ストレスへの向き合い方を整え、日常の中でより安定した感覚を得るための、シンプルで実践的な方法があったらどうでしょうか。このワークショップでは、プレッシャーとの関係を見直し、レジリエンスを高め、心身のバランスを支える3つの要素を組み合わせて学びます。
1-マインドセット:無意識のパターン、信念、そして「本当は大丈夫ではない」と感じさせる見えないブロックに気づく時間を持ちます。
2-呼吸法:身体が酸素をより効率よく取り込めるようにし、健康なシステムを支える主要なエネルギー源を整えることで、神経系のリセットを促します。これにより、エネルギーの向上や免疫力のサポートが期待でき、心身へ前向きな広がりをもたらします。
3-コールドセラピー:冷刺激を用いてレジリエンスを育み、炎症や慢性的な痛みへのアプローチ、神経系のリセット、ストレスを手放す練習を行います。
🔹このワークショップでは、以下の内容を扱います:
🔹コールドセラピーで知られる主な効果:
Andriはヘルスコーチングスタジオのオーナーであり、これまで世界中から集まった何千人もの人々にWimHofMethodやその他のテクニックを指導してきました。
*ワークショップは英語で行われます。必要に応じて、スペイン語を話すアシスタントがサポートします。
土曜日の9:00-14:00開催です。
正確な日程は近日中に発表予定です。
🔹場所:SynergyStudioFuerteventura-BuendíaCorralejonohotel.
(次のステップで、お住まいの通貨で価格が表示されます)
健康コーチングスタジオを主宰するAndriは、WimHofメソッドをはじめとしたさまざまなサポート技法を通じて、世界中の数千人を導いてきました。実践的でわかりやすいウェルネスの手法を組み合わせながら、しなやかな回復力やエネルギー、そして自分自身とのより深いつながりを育む時間を提供しています。 スタジオでは、集中しやすく前向きな雰囲気のなかで、学びをその場で体感できるのが魅力です。ブレスワークが初めての方でも、すでに経験のある方でも、ひとりひとりが安心して取り組めるよう丁寧にサポートします。Andriのアプローチには、豊富な経験に加え、心と身体が本来持つ可能性を引き出したいという真摯な想いが込められています。
価格
ISK 18,000