冷刺激へのアプローチと神経系の実践を、安心感と責任ある視点から学べる、体験型のトレーニングです。安全に導くための知識を身につけたい方や、より深く理解しながら実践力を高めたい方に向けて構成されており、身体が冷たさに反応する仕組みを丁寧に探っていきます。 プログラム全体を通して、学びと体験の両方を大切にしたサポートのある環境が用意されています。参加者は、無理のない範囲で感覚を確かめながら、冷刺激のガイ...
$2,500.00
冷刺激への理解を深めながら、他の人を安全かつ責任ある形でサポートする方法を学べるプログラムです。ICEコーチトレーニングとして、冷刺激を体系的かつ専門的に扱うための確かな基礎を身につけていきます。特に、安全性への配慮、気づきの深さ、わかりやすいガイダンスを重視しているのが特徴です。 本トレーニングは2部構成で、4日間と5日間の2つのモジュールに分かれています。両方を通して、冷刺激の体験を他者に寄り...
要問い合わせ
冷たい水ほど、意識を向ける力が試されます。それは日常でも同じです。このリトリートでは、シンプルでありながら力強いウィム・ホフ・メソッドを体験し、呼吸法と寒冷刺激が心身にどのように働きかけるのかを学びます。冷水に何度か入る機会があり、集中力と呼吸の変化によって感覚がどう変わるのかを実感していただけます。プログラムにはヨガ、瞑想、そしてご希望の方には、このメソッドの理論や免疫系、レジリエンスを支える考...
フエルテベントゥラで開催されるWimHofMethodワークショップです❄️🔥 どんな状況でも、しなやかに落ち着いていられる力を育ててみませんか。 マインドの力｜呼吸法｜コールドセラピー ストレスへの向き合い方を整え、日常の中でより安定した感覚を得るための、シンプルで実践的な方法があったらどうでしょうか。このワークショップでは、プレッシャーとの関係を見直し、レジリエンスを高め、心身のバランスを支...
ISK 18,000
所要時間:2.5時間 Andriとともに、寒冷刺激、呼吸法、温熱療法、そしてマインドセットの力を組み合わせた没入型の体験へ。心と体の両方に働きかける、特別なひとときをお届けします。 体験のポイント: 自分の内側にある強さに気づく 呼吸法でバランスと活力を整える 冷たさに落ち着きとしなやかさで向き合う 冷と熱を、心身を鍛えるための手段として体験する アイスランドのありのままの自然の美しさとつながる....
ISK 25,000
所要時間:2時間 Level2のWim Hof MethodインストラクターであるAndriが案内する本プログラムでは、メソッドの基本と、呼吸・冷却療法・マインドセットという3つの柱を、科学的な背景とともにわかりやすく体験できます。呼吸法、冷たい刺激、意識の向け方を組み合わせることで、ストレスを手放しやすくなり、身体へのコントロール感を高めながら、心と身体のつながりを深め、自分の内にある可能性にも...
南アフリカの雄大なセダーバーグ山脈で過ごす、3日2泊のホリスティックなミニリトリートです。人里離れた静かな大自然の中で、足をゆるめ、自然とのつながりを取り戻しながら、古代の先住民ロックアート、隠れた洞窟、流れ落ちる滝、穏やかなマウンテンプールなど、この土地に息づく豊かな歴史にも触れられます。爽快なハイキング、静かなSUP、澄みきった夜空の下での星空観察を通して、心からくつろげる時間が広がります。夜...
ZAR 14,500.00
リトリートのグループアクティビティとして、心身を一気にリフレッシュできる内容です。冷水へのアプローチとガイド付き呼吸法を組み合わせることで、身体と心を深く整えるリセット体験へと導きます。血行を促し、炎症や筋肉痛の軽減、回復のサポートが期待できるほか、体内の巡りを高めることで不要なものを手放しやすい状態へと整えます。さらに、ストレスの中でも落ち着いて集中する感覚が養われ、参加後はエネルギーに満ちた、...
€65.00
大自然の厳しさと美しさを全身で味わいながら、Wim Hof Methodの考え方を体感できる特別な氷河アドベンチャーです。所要時間は6〜8時間。ショーツのまま氷河を歩き、クレバスや稜線、ムーラン、火山灰が織りなすダイナミックな景観を進みながら、息をのむような眺めを楽しめます。 当日は認定氷河ガイドと、Wim Hof Methodレベル2インストラクターのAndriが同行し、行程をしっかりサポートし...
