11日間のVeda Evolve:アーユルヴェーダとヨガのワークショップ・リトリート
エルナクラム, インド
インド・ケーララ州の穏やかな環境で過ごす11日間の体験は、日常の忙しさから少し離れ、心身を整え、自分自身と静かにつながり直すためのリトリートです。アーユルヴェーダの知恵を軸に、ヨガ、瞑想、マインドフルな暮らし方を組み合わせながら、深いリセットを求める方に向けて構成されています。 中心となるのは、Ennakkathara Arya Vaidyasalaで47年にわたり受け継がれてきた本格的なアーユルヴェーダケアです。伝統に根ざした確かな施術と、ひとりひとりに寄り添う丁寧な対応が特徴で、毎日、伝統的なハーブオイルや薬草を用いたリストラティブなトリートメントを受けられます。体質や心身の状態への理解を深めながら、内側から整えていく時間が用意されています。 このプログラムでは、学びと癒しの体験をバランスよく組み合わせています。ドーシャ理論、ディナチャリヤ、リトゥチャリヤ、アハーラ、アグニ、アーマ、ハ...