古代アーユルヴェーダに着想を得た、シンプルで整えるための実践を7日間かけて学ぶコースです。日々の暮らしにサットヴァな習慣を取り入れながら、よりバランスの取れた生き方へと自然に近づいていきます。 やさしく実践的な内容で、無理なく続けられるマインドフルな習慣づくりをサポートします。自然のリズムに意識を向けることで、心身の調和や活力、日常の中の心地よさを育むきっかけになるでしょう。整った感覚や安定感、ウ...
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21日間にわたって、より深いスピリチュアルな成長と、エネルギーの調整、内側の癒しを丁寧に育んでいくためのコースです。じっくりと時間をかけて進む構成なので、繊細なエネルギーワークを無理なく体験しながら、自分自身の変化を静かに受け取ることができます。 期間中は、内省を促す落ち着いた雰囲気の中で、気づきや感受性を少しずつ深めていきます。基礎的な内容を越えて、より高度で没入感のあるエネルギーヒーリングに取...
食を通してウェルネスを深める方法を学べる、3日間のアーユルヴェーダ・サトヴィック料理コースです。日々の食事にアーユルヴェーダの考え方を取り入れたい方に向けて、バランス、滋養、そして丁寧な調理を大切にしたヒーリングクッキングを実践的にご紹介します。 3日間を通して、サトヴィック料理の基本を身につけながら、明晰さや活力、健やかさを支える食事づくりを学びます。食材の選び方や調理法、そして料理に込める意図...
15日間にわたって行われるこの中級プログラムでは、エネルギーの整え方をより深く学びながら、ヒーリングの実践力を高めていきます。フォーカスを絞ったエネルギーアライメントと、より進んだスピリチュアルプラクティスを通して、感覚を磨き、目に見えないエネルギーとのつながりを丁寧に育んでいく内容です。 基礎を一歩超えたい方に向けて、内側の明晰さを育て、自分自身の成長を実感しながら、エネルギーワークへの自信を深...
ヨガ指導の学びをこれから始めたい方に向けた、100時間のマルチスタイルヨガティーチャートレーニングです。静かなリシケシの環境の中で、ヨガの基礎をやさしく、段階的に身につけられるように設計されています。ハタヨガ、ヴィンヤサ・クラマ、基本的な瞑想法、プラーナヤーマをバランスよく学びながら、自信を育てていける内容です。 初心者にも取り組みやすい構成のため、無理なく自分の練習を深めつつ、マルチスタイルヨガ...
この28日間のトレーニングでは、にんにくと玉ねぎを使わない、純粋で新鮮な植物性の食事を通して、心身をやさしく整えていきます。キッチンではオーガニック食材のみを使用し、朝食は消化しやすいよう温かく軽めに提供されます。昼食は1日の中心となる食事として午後早めに用意され、エネルギーを回復するために必要なタンパク質と栄養をしっかり補えます。夕食はあえて軽くし、瞑想、マントラ詠唱、上級プラクティスのあとに深...
ヨガの学びをさらに深め、指導の幅を広げたい方に向けた、集中的な50時間のティーチャートレーニングです。熱心に練習を続けている方や、これから教える道へ進みたい方にとって、基礎を丁寧に見直しながら、アライメントへの理解を深め、自信を育てていけるサポートのある環境が整っています。 少人数で学びに集中しやすい時間の中で、実践を通じた気づきや内面的な成長を大切にしながら、ヨガの本質とのつながりをより強く感じ...
ヒマラヤの叡智が息づくヨガの聖地で、自分自身の内側に深く触れていくための学びが始まります。ここで体験するのは、単なる資格取得ではありません。伝統的な実践、丁寧な指導、そして経験豊かなインド人講師のサポートを通して、呼吸やポーズ、静けさのひとつひとつから、明晰さ、強さ、そして進むべき方向を育んでいく時間です。 RishikeshのAnandmaya Retreatで開催される200時間のヨガティーチ...
心身を整えながら、自分自身の可能性を広げていくための特別な学びの時間です。200時間のヨガティーチャートレーニングコースでは、ポーズの実践を通して身体をしなやかに鍛え、柔軟性を高めながら、内側に静かな落ち着きを育んでいきます。動きと呼吸、そして意識のつながりを丁寧に感じられるよう、バランスの取れたプログラムが用意されています。 ヨガへの理解をさらに深めたい方にとって、実践と学びを同時に積み重ねられ...
古代から受け継がれてきた叡智に触れながら、自分自身への理解を深めていく、没入型のヴェーディック占星術トレーニングコースです。星の言葉を通して人生の流れを見つめ直し、これからの方向性に光を当てていく、静かで意義ある学びの時間をご用意しています。 参加者はパーソナルな占星術リーディングを通じて、人生のテーマや繰り返されるパターン、選択のヒントについてより明確な気づきを得ることができます。スピリチュアル...
手技を通して身体本来のバランスを整える、実践的な学びの時間です。ひとりひとりの状態に合わせたマッサージ技術を用いながら、こわばりをやわらげ、血行を促し、深いリラクゼーションへと導く方法を丁寧に学びます。伝統的なウェルネスの考え方に着想を得た内容で、施術する側・受ける側のどちらにとっても、穏やかで回復的な体験を大切にしています。 会場では、セラピューティックタッチの基礎を、わかりやすく、かつ実践的に...
心の整理や感情のケア、そして脳の健やかさに意識を向けながら、専門的な学びを深めていくトレーニングコースです。静かな集中の中で、バランスや内なる落ち着き、自分自身への理解を育むアプローチに触れ、日常にも取り入れやすい実践的な視点を身につけていきます。 学びの場は、安心感のあるあたたかな雰囲気が魅力です。知識を広げたい方はもちろん、ウェルネスの取り組みをより深めたい方にも、気づきと実践の両方を得られる...
リシケシで、ハーモニウムに親しみながらキルタンとマントラ詠唱への理解を深めていく、あたたかな学びの場です。声、リズム、祈りの響きが重なり合う心地よさを、支え合う雰囲気の中で体験できます。 初めての方にも、すでに実践を続けている方にも開かれた内容で、音楽的な楽しさと伝統的な背景、そしてスピリチュアルな表現が自然に結びついた実践的なコースです。ハーモニウムの扱いに少しずつ自信を持てるようになるだけでな...
インド・リシケシュで開催されるこの10日間の宿泊型トレーニングは、初心者から中級者までを対象に、瞑想の実践をより深めたい方のために丁寧に設計されています。静かな環境の中で、複数の瞑想スタイルに触れながら、学びと体験をバランスよく積み重ねていける集中プログラムです。 期間中は、ガイド付きの瞑想セッションに加え、自分自身を見つめ直すための内省の時間も用意されています。リトリート中は栄養豊富なオーガニッ...
インド・リシケシで開催される7日間のガイド付き瞑想コースは、初心者の方にも中級者の方にも参加しやすい、やさしいリセットのためのプログラムです。1週間を通して、わかりやすく丁寧なガイドのもと、瞑想の基本に触れながら、ご自身の実践を少しずつ深めていけます。静かな環境の中で、心を落ち着け、マインドフルネスを育み、内側から整っていく感覚を味わいたい方にぴったりです。 毎日は、集中と安らぎの両方を大切にした...
ゴアの心地よい空気に包まれながら、10日間にわたってアーサナの実践にじっくり向き合う特別な時間です。日常から少し離れ、集中しやすい環境の中で、ひとつひとつの動きや感覚を丁寧に深めていけます。静かなインスピレーションに満ちた土地で、身体を通して学ぶ喜びを味わえるリトリートです。 期間中は、ガイド付きのセッションと、自分の内側に落とし込むための余白がバランスよく組み合わされています。継続的な練習を重ね...
資格はあるものの、現場での自信をさらに育てたい方に向けた、実践重視のティーチングプログラムです。インド・ゴアで11日間にわたり行われ、じっくり学びながら、実際の指導を通して理解を深めていける集中型のリトリートとなっています。 理論だけで終わらせず、目の前の体験を通して学べるのが大きな魅力です。参加者は、安心して挑戦できるサポートのある環境の中で、教える力を磨き、振る舞いの質や言葉の伝え方を整えなが...
マイソールで、音による癒やしの伝統を体験できる、没入型のシンギングボウルサウンドヒーリング講座です。チベタンシンギングボウルへの入門として構成されており、振動の力を通して深いリラクゼーションを促し、ストレスや不安をやわらげ、柔軟性の向上やエネルギーバランスの回復をサポートします。 包括的なサウンドヒーリングトレーニング：シンギングボウルやその他のサウンドヒーリング楽器を、確かな技術と繊細な感性、そ...
200時間のヨガティーチャートレーニングコースでは、ヨガ哲学、解剖学、指導法、そして個人の実践をバランスよく学びます。知識として理解を深めるだけでなく、実際に身体で感じながら学べる構成のため、受講生は自分の練習に自信を持ち、やがて人に伝える力へとつなげていけます。 ヨガ哲学と歴史: ヨガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、その他の古典文献を通して、ヨガの伝統を形づくる考え方や教えを学びます。あわせ...
年に数回だけ開催される、丁寧に企画されたハウスリトリートへご参加ください。専任チームがホストを務め、少人数ならではの親密で深い体験をご用意しています。厳選されたワークショップや特別なひとときを組み込んだスケジュールで、日常のペースをゆるめながら、リトリートの空気にゆっくりと浸っていただけます。 インスピレーションを与えるセッションと心に残る体験が、細やかな配慮のもとにバランスよく構成されています。...
定期的なドロップイン開催と、滞在型のトレーニングやリトリートを同時に行えるよう、細やかに設計された空間です。動きのあるウェルネスプログラムにも柔軟に対応できるため、さまざまな内容を組み合わせた企画にも心地よくフィットします。 ヨガ、瞑想、マインドフルネス、各種ボディワークなど、多彩なウェルネス分野のファシリテーターを歓迎しており、講師やインストラクターの皆さまと協働しながら、コミュニティにとって意...
穏やかで瞑想的な進行のもと、やさしい呼吸法から始まり、アイスバスへとゆっくり移っていくセッションです。冷たさに身をゆだねる時間も、必要に応じて丁寧なガイドが入るため、初めての方でも安心して取り組めます。 マインドフルに冷水と向き合うことで、呼吸、今この瞬間への意識、そして内なる強さを深く感じられるのがこのワークショップの魅力です。寒さという自然なチャレンジを、無理なく受け止めながら、自分の中心に戻...
15日間の実践型マッサージ認定コースとして、技術の習得はもちろん、施術者としての自信と確かなハンドテクニックを育てることを目的としています。 タッチ、技術、存在感を通して癒しを学ぶ この15日間のマッサージコースは、セラピューティックなボディワークを実践的に学びたい方のために設計されています。施術空間の整え方、身体の理解、オイルの正しい扱い方、体系的なマッサージ手順、安全性、リズム、丁寧さを備えた...
古来より受け継がれてきたカラリのヒーリングとセラピューティックなボディワークを、集中して深く学べる実践型トレーニングです。 カラリパヤットゥ、アーユルヴェーダ、南インドの伝統療法に着想を得た、15日間の滞在型カラリウジチャル認定コースです。 触れること、リズム、圧、そしてマインドフルな気づきを通して、癒しの本質にふれていきます。 カラリウジチャルは、古代武術カラリパヤットゥから発展した、深いリラク...
