この2時間のYoga Labでは、古典的なアーサナの原則と、現代的で賢いムーブメントを組み合わせながら、アライメントの基本を丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを外側だけでなく内側から感じることで、身体感覚を深め、安定感と心地よさの両方を育てていく内容です。 ヨガの基礎に自信をつけたい方はもちろん、慣れたポーズをより正確に整えたい方にもおすすめです。実践的で地に足のついたアプローチを通して、...
$45.00
サポートのあるあたたかな雰囲気の中で、逆転ポーズの基礎をじっくり学べる3時間のワークショップです。ハンドスタンド、前腕バランス、サポート付きのヘッドスタンドを、ひとつずつ丁寧に分解しながら進めていくので、難しく感じやすいアーサナも、より身近に感じられるはずです。 このクラスでは、筋力や自信を育てながら、身体の感覚やアライメントへの理解も深めていきます。逆転に初めて取り組む方はもちろん、すでに練習を...
$55.00
ヨガをより深く学び、指導の土台をしっかり築きたい方のために設計された100時間のティーチャートレーニングです。実践への理解を深めながら、自分自身の成長と学びを同時に育める、集中した時間をご用意しています。 期間中は、学習、内省、体現的なプラクティスがバランスよく組み合わさった充実の内容を体験できます。技術を磨き、知識を広げ、新たなインスピレーションを受け取りたい方に最適です。すでに指導の道を歩んで...
$1,800.00
