マントラOM｜自主学習コース

1/3

説明

オームとも表記されるマントラOMは、ヒマラヤの聖者たちによって受け継がれてきたもので、ヨガにおいて最も重要なマントラのひとつとされています。伝統的な理解では、物質世界、あらゆる生命、すべての精神的教え、言語、サンスクリット、ヴェーダ、そしてこの世界のすべては、OMに象徴される原初の振動から生まれたと考えられています。

この短いオーディオコースでは、OMの意味をわかりやすく学べる解説と、この神聖な響きに意識を向ける30分のガイド瞑想を体験できます。2本の録音はオンラインでのストリーミングにも、オフライン用のダウンロードにも対応しており、好きなときに何度でも実践へ戻れるのが魅力です。

理解を深めることと、実際の体験を育むことの両方を目的としたこの2部構成のコースは、スワミ・ニシャラナンダが指導します。深い洞察と謙虚さ、そして実践的な明快さを兼ね備えた教えで知られ、難解なスピリチュアルの知恵を、現代の科学的な視点を持つ人にも届きやすい形で伝えています。彼はアシュラムの創設者であり、ヨガとタントラの精神科学に関する複数の古典的著作も手がけています。

英国ウェールズの緑豊かな丘陵地帯にあるアシュラムは、自然に抱かれた静かな聖域であり、ヨガをより深く探求したい方にとって穏やかな避難所のような場所です。1986年に設立され、インド国外では数少ない本格的なアシュラムのひとつとして、これまでに何千人もの学びと変容を支えてきました。静かで安全、そして育みのある環境が整っており、ここで提供される教えと実践に安心して向き合えます。

すべてのコースは、合計で100年近いヨガ指導経験を持つシニアティーチャーたちによって導かれます。常駐のヨギチームも、探究と奉仕の精神のもとでアシュラムを支えており、多くがヨガ講師として養成を受けているか、現在トレーニング中です。

ご注意:安全で参加しやすい環境づくりに努めていますが、リトリートやコースへの参加にあたっては、ご自身の健康と安全に対する責任をお持ちください。アーサナ、瞑想、プラーナーヤーマ、ヨガニードラ、またはそれに類する実践に参加できる体調であることをご確認のうえ、必要に応じて事前に医師へご相談ください。

ご予約時には、参加予定のコースで行われる実践に影響する可能性のある身体的・精神的な健康状態についてお知らせいただきます。Mandala Yoga Ashramは、指導者の指示に従わなかったこと、または関連する既往症、けが、身体的障害を申告しなかったことによる損害について責任を負いません。安全に参加できるか不安がある場合は、ご予約前に医師またはその他の有資格専門家へご相談ください。

ご予約時には返金不可のデポジットが必要です。残額はリトリート開始前、または到着時までにお支払いください。いずれのデポジットも返金不可であり、コースまたは宿泊予約をキャンセルされた場合、支払済みデポジットは失効します。キャンセルは電話、メール、または書面で行えます。特別な事情がある場合には、キャンセル時に詳細と理由が十分に示されていれば、コースディレクターまたはオペレーションマネージャーの判断でこの方針が免除されることがあります。

低所得の方、シニアの方、学生の方には、アシュラムのオペレーションマネージャーの裁量により割引が適用される場合があります。ご自身の経済状況をよくご確認のうえ、実際に必要な場合にのみ割引をご申請ください。

参加者の声:

「コースは素晴らしく、環境にも刺激を受けました。とても素敵な滞在で、力強く、喜びに満ち、深い体験でした。」-Ciara
「平和と調和にあふれた特別な場所です。コースの深さに感謝しており、継続することでさらに深まっていくと感じています。」-Calum
「まさに私の魂が必要としていたものでした。すべてがとても滋養に満ち、支えとなる体験でした。再び生命力と自分の力を取り戻した気がします。」-Nichole

講師

Swami Nishchalananda

経歴と指導スタイル「人生の驚きと神秘に、どうか目を開いていてください。」 Swami Nishchalanandaは、アシュラムの創設者であり、ヨガとタントラの精神科学に関する複数の著名な著作を執筆してきました。深い理解を備えながらも、謙虚で地に足のついた親しみやすさを持ち、難解に感じられがちな叡智を明快で実践的なものとして伝えることで知られています。現代の科学的な思考に親しんだ人々にも届きやすい、前向きで実用的な指導が持ち味です。幼少期から修行へ英国で生まれ育ち、若い頃は工学を学びましたが、20代前半で精神的な道へと進みました。人生をより深く理解したいという思いに導かれインドへ渡り、そこで長く変容に満ちた修行の時期を過ごします。 14年間にわたり、師Swami Satyanandaの献身的な弟子として暮らし、ヨガ、タントラ、アドヴァイタについて幅広い訓練を受けました。これらの教えの本質的な部分を授かり、のちに師からヨガ・アーチャーリヤ、すなわちヨガのマスターとして認められています。この期間には、長い隠遁生活やマウナ、すなわち沈黙の実践にも取り組み、洞察と内なる理解をさらに深めました。その体験は、現在の教え方にも大きな影響を与え続けています。アシュラムの設立インド滞在中には、師の名のもとでいくつかの書籍も執筆しました。これらの著作は現在もBihar School of Yogaから刊行されており、ヨガの世界で尊重される古典として読み継がれています。インドで過ごした最後の7年間には、村や町、都市を広く巡りながらヨガのワークショップを行い、ヨガ発祥の地で求められる指導者となりました。 1985年にヨーロッパへ戻ると、西洋の探求者たちに向けて、受け継いだ教えを伝え続けました。特に瞑想とヨガ関連のテーマに力を注ぎ、翌1986年には家族が所有するウェールズの人里離れた半ば荒廃した丘陵地の農場にMandala Yoga Ashramを設立します。コースはすぐに始まり、やがて彼の周囲にはスピリチュアルな共同体が育まれ、建物も改修と拡張を重ねて多くの人を迎えられるようになりました。以来、アシュラムは世界的に評価されるヨガ学習の場へと丁寧に発展してきました。現在の活動 Swami Nishchalanandaは、温かさ、実践的な知性、そして深いスピリチュアリティを兼ね備え、ヨガの内なる意味を明晰かつ人間味豊かに表現します。教えをやわらげることなく、古くから受け継がれてきたこの精神科学を、現代の心に響く形で伝えています。禁欲的で謎めいた言葉だけを語るヨギー像とは対照的に、共に時間を過ごした人々からは、刺激的で、喜びにあふれ、賢明で、思いやりがあり、驚くほど気さくな人物として語られています。現在はアシュラムでの日常的な運営からは退いていますが、クリヤ・ヨガやチャクラなどのテーマについて、今も価値ある指導を続けています。パンデミック期には、講話、短い瞑想、Q&Aを含む無料のオンラインサットサンガ、親しみを込めてZoomsangsと呼ばれる集まりを提供しました。こうした実践的で今なお有益な教えは、Zoomsang Libraryで見ることができます。 Swamijiとのライブセッションに参加したい方には、他のアシュラム教師たちとともに、オンラインコミュニティAshram Sanghaにも定期的に登場しています。