喜びに満ちた、解放感あふれる旅へ。 「創造的な人生は、拡張された人生です。より大きく、より幸せで、より広がりがあり、そしてずっと面白い人生なのです。」—Elizabeth Gilbert 私たちはつい、他人と比べてしまいがちです。もっと生産的でありたい、もっと想像力豊かでありたい、もっと生まれつき才能があれば、と願うこともあるでしょう。けれど、誰もが等しく、明るく無限の創造性の種を携えて生まれてき...
$325.00
より自然な流れで、肩の力を抜きながら書けるようになるための時間です。 作家でありライティング講師のSarah Seleckyとともに、書くことを妨げているかもしれない結び目をほどいていく、内省的なリトリートに参加しませんか。 書くべきものがあると感じ、実際にその決意もしてきたのに、気づけば思った以上に難しくなっていた。頭の中では同じ心配がぐるぐる回り、終わっていない原稿は重くのしかかり、始めたもの...
$420.00
ダンスして、整えて、リフレッシュするひとときです。 可動性、軽やかさ、バランスを高める 心地よい動きと、日々のセルフケアに役立つ実践的なツールを組み合わせた、回復力を育む体験へ。MELTメソッドのこのインマージョンでは、からだをやさしく整え、本来の活力とつながり直すための、新鮮で前向きなアプローチをご体感いただけます。 MELTマスタートレーナーのKerrie Bodendorfが案内するこのリト...
$470.00
やさしく心をゆるめ、内側にたまった重さを手放していくための、静かであたたかな時間です。日々の中で抱え続けてきた感情や思いをそっとほどき、心に新しい余白をつくることを大切にしています。許しというテーマを通して、自分自身を癒し、より自由な感覚へと近づいていくきっかけを提供します。 サポートの行き届いたマインドフルな雰囲気のなかで、内面を見つめるひとときを過ごせます。深い自己理解や思いやりを育みながら、...
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Level1修了者を対象とした本プログラムは、自然への敬意と相互性、そして「ここに属している」という感覚を大切にしながら、マインドフルなアウトドア体験を案内するための自信と実践力をさらに深めていく特別な学びです。上級編では、アーユルヴェーダの五大元素である空、風、火、水、地を、自然瞑想や、摩擦で火を起こす技術、シェルターづくり、水の確保といった先人の知恵、さらに没入型のつながりを育む実践を通して体...
仕事と暮らしのバランスを整えながら、しなやかな心を育てるための実践的でインスピレーションに満ちたアプローチをご紹介します。Kripaluの考え方をベースに、自分自身への気づきを深め、物事を少し違う角度から捉え直し、日々のさまざまな負荷により穏やかに向き合うためのヒントを学べます。 わかりやすいガイダンスと丁寧なプラクティスを通して、ストレスをやわらげる方法や、心身を落ち着かせるコツ、仕事とプライベ...
日常の喧騒から少し離れ、ふたりのつながりを静かに見つめ直すための、心をやさしく包み込むカップル向けリトリートです。大切にしたいのは、関係性そのもの、言葉のやり取り、そしてこれからも育んでいく絆。そんな本質に意識を向けられる時間が用意されています。 落ち着いた意図のあるリトリートの空間では、あわただしさを手放し、ゆっくりと呼吸を整えながら、お互いとの距離をもう一度近づけていきます。パートナーシップを...
Kripalu School of Ayurvedaは20年以上にわたり、身体、心、五感、そしてスピリットを整えるための実践的な学びを提供してきました。200時間の基礎プログラムであるこのリトリート型トレーニングでは、健康、調和、ウェルビーイングを支えるアーユルヴェーダの普遍的な知恵に深く触れていきます。 Kripaluが選ばれる理由 アーユルヴェーダを自分自身の成長のために学びたい方にも、上級認...
自然のリズムと身体の働きに寄り添いながら、健康と活力、そして喜びを支える専門性を育てる学びです。Kripalu School of Ayurvedaは20年以上にわたり、アーユルヴェーダの専門資格教育をリードしてきました。本認定プログラムでは、アーユルヴェーダの食事法やライフスタイル実践を用いてクライアントをサポートするための知識、実践的なツール、そして確かな自信を身につけていきます。個別セッショ...
日常のあわただしさから少し離れ、静かに自分の内側へ耳を澄ませるためのリフレクティブな時間です。書くことの力を通して、思考をゆっくりほどきながら、自分自身を見つめ直していきます。内省的なライティングの没入体験として、立ち止まること、深く問いかけること、そして言葉にすることの大切さをやさしく味わえる内容です。 ガイド付きのライティングプロンプトと、マインドフルネスを取り入れた静かなひとときを重ねながら...
書くことを、自己理解と内なる明晰さへとつながるやさしい道として体験してみませんか。Sacred Pagesは、言葉を通して自分自身を見つめ、今この瞬間に意識を向けるためのリフレクティブな時間へと誘います。完成度を求めるのではなく、ありのままの気持ちを丁寧に言葉へ置き換えていくことで、思考や感情との距離が少しずつ近づいていきます。 シンプルでありながら力強い「書く」という行為を通して、気持ちを落ち着...
ゆっくりと立ち止まり、自分の内側とつながり直しながら、アイデアを自然に広げていくためのライティングとヨガのワークショップです。マインドフルな動きと表現するための書く時間を組み合わせることで、思考を整えつつ、ひらめきが生まれやすい穏やかなひとときをお届けします。 やさしいヨガで心身をほぐしたあと、集中して書くエクササイズを通して、いつもとは少し違う視点に触れたり、頭の中の雑念を手放したりしながら、よ...
Kripaluでリストラティブヨガを指導するための知識と実践を、体系的に学べるプロフェッショナル向けトレーニングです。指導力を磨きながら、ご自身の理解も深められる充実した内容になっています。 リストラティブヨガは、ストレスや不安によって生じる身体的・精神的・感情的な負担を、やさしく支える強力なプラクティスです。 この没入型プログラムでは、リストラティブヨガのホリスティックな回復プロセスへと生徒を導...
$625.00
