200時間ヨガティーチャートレーニング レベルI｜アイアンガーヨガ、ハタ・クリヤおよびタントラヨガ
ロブレディージョ・デ・ラ・ベラ, スペイン
この集中プログラムでは、ヨガ、瞑想、そして自己探究を深く体験しながら、伝統的な手法と知恵を実践的に身につけていきます。指導に必要な基礎を丁寧に築きつつ、アーサナ、プラーナーヤーマ、ヨガニドラ、瞑想的な実践、哲学、マントラ詠唱を学びます。さらに、カシミールの非二元タントラの本質にも触れ、規律と喜びが調和する視点から、自分の内側にある本能的な叡智とつながることを目指します。加えて、無常、慈悲、菩提心の育成といったチベット仏教の基本概念も学び、精神的な探究をより豊かなものにしていきます。 統合されたメソッド このヨガと瞑想のティーチャートレーニングでは、学校独自の方法論を用いて、クラスをどのように構成し、導くかを学びます。その教育法は、世界各地の多様なヨガの伝統を対象に、長年の研究、実践、学びの旅を通して磨かれてきました。指導には、アイアンガーヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサ・クラマ、伝統的なタントラ...
