リシケシュでの6日間のクンダリーニヨガリトリート

リシケシの神聖な空気に包まれながら、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせる6日間のリトリートです。ガンジス川のほとりという特別な環境で、プラーナヤーマ、クンダリーニヨガのアーサナ、ヒーリング、マントラ詠唱、瞑想を組み合わせたプログラムを、静かで集中しやすい雰囲気の中で体験できます。

毎日が、自分のペースを取り戻し、心と身体のつながりを深めるための時間です。呼吸に意識を向けることで気持ちが整い、マントラの響きが内面に穏やかな変化をもたらし、瞑想のひとときが深い静けさへと導いてくれます。サポートのあるリトリートならではの安心感の中で、バランス、明晰さ、内なる強さを育む実践に取り組めます。

ヨガの旅をより深めたい方や、インド屈指の魅力的な場所で心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容です。6日間を通して、動き、音、マインドフルな実践が調和した、滋養に満ちた体験をお楽しみいただけます。