アナンダヨガクラス コーパンガン郡にて

ヨガの基礎

1週間にわたるタントラヨガのリトリートでは、エネルギーへの気づきと内なるバランスの土台を丁寧に育んでいきます。意識的なアーサナの実践を通して、エネルギーの陰陽のような両極性に触れながら、チャクラを活性化するための感覚をサポートのある環境で学べる内容です。身体、呼吸、そして繊細なエネルギーとのつながりを深めたい方に向けて、日常のスピードをゆるめ、自分の内側に静かに耳を澄ませる時間が広がります。 滞在...