ヨガリトリート コー・パンガン、タイ
説明
タイのコパンガン島で、日常の慌ただしさから少し離れ、心身を深く整えるヨガリトリートを体験してみませんか。初心者の方から経験豊富な実践者まで、どなたにも開かれた内容で、休息し、リセットし、ヨガや癒し、ウェルビーイングとのつながりを育めるよう丁寧に設計されています。
専任のリトリートチームが滞在をサポートし、1日に最大6クラスまで受講可能です。レベルに合わせた選択肢があり、無理なく自分に合ったスケジュールを組めるのも魅力。やさしく整えるリストラティブな時間を求める方にも、しっかり動きたい方にも、それぞれの目的に寄り添いながら、滞在後も続けやすい確かな自信と明晰さを育てていきます。
このリトリートは、自分のペースを大切にしながらも、専門的なガイドを受けられる安心のスタイルです。到着時には目標を共有し、それに合わせた最適なプログラムを提案。ヨガの基礎、ダイナミックなヴィンヤサ、陰ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ、サウンドヒーリング、ブレスワーク、ニドラ、エアリアルヨガまで、幅広い内容を体験できます。
含まれるもの
- 1日最大4クラスのヨガレッスン（アシュタンガ、マイソール、ダイナミックヴィンヤサ、ヨガ基礎、ミックスレベルヴィンヤサ、陰ヨガ&リストラティブ、クンダリーニ、サウンドヒーリングなど）
- 毎日のガイド付き瞑想とプラーナーヤーマ
- ビーチフロントのレストランでの1日3食
- 塩水プール、ハーバルスチームルーム、アイスバスの利用
- 複数の客室カテゴリーからの宿泊
- 毎日1時間のタイマッサージ
- チェックイン日のサンセットディナー、午後のクラス、施設利用
- フルデイ滞在では、すべての食事、クラス、サービスが含まれます
- チェックアウト日の朝食と昼食、施設利用
- 夕日の眺めが楽しめるビーチフロント立地、道路を挟んで歩けるビーチあり
- 無料Wi-Fi
- 専用バイク駐車場とレンタルサポート
- 無料の浄水飲料水
- 週3〜4回のサンセットライブミュージック
- ヨガマットとプロップスの無料利用
- SUPボードの無料利用
1日の流れの一例
スケジュールは柔軟で、到着日や出発日もご予定に合わせて調整しやすくなっています。朝は瞑想またはプラーナーヤーマから始まり、ビーチで朝食をとった後にヨガクラスへ。午後はタイマッサージ、海を眺めながらのランチ、スチームルームやアイスバス、塩水プールでゆったり過ごせます。夕方以降は、陰ヨガ&リストラティブやサンセットのエアリアルヨガ、ビーチサイドでの夕食、そしてサウンドヒーリング、ニドラ、ライティングなどで静かに1日を締めくくります。
宿泊とお食事
宿泊はドミトリー、ガーデンルーム、高台またはシービューのバンガローから選べます。全室に専用バスルームとエアコンを完備。滞在中は、ビーチフロントのレストラン&ラウンジ「The Shell Lounge」で、地元料理と西洋料理をバランスよく取り入れた、ヘルシーで味わい豊かな1日3食をお楽しみいただけます。毎晩のサンセットディナーにはライブミュージックが寄り添います。
料金と予約
サマースペシャルとして、4月15日から10月31日までの全リトリートが20%オフとなります。
2026年の通常料金には、宿泊、すべての食事、毎日のヨガクラス、グループ瞑想サークル、毎日のマッサージが含まれますが、ドミトリー料金は対象外です。1週間を超える滞在にはウィークリーレートがあり、追加宿泊は日割りで対応可能です。
ご予約は空室確認後、150米ドルのデポジットで確定となります。残金は到着時に現金、クレジットカード（3%の銀行手数料あり）、またはタイ在住者向けのタイ銀行振込でお支払いいただけます。ご参加は16歳以上の方が対象です。
持ち物
- 日焼け止め
- ヨガや熱帯気候に適した動きやすい服
- ビーチサンダル、サンダル、または歩きやすい靴
- 洗面用具
- 薄手のジャケットまたはスウェットシャツ
- パスポートとビザ関連書類
宿泊オプション
ヨガドーム
アクセスしやすさと快適さに配慮した、シンプルで居心地のよいシェア型の宿泊スペースです。美しい庭に囲まれた穏やかな環境の中で、リラックスした時間を過ごしながら、リトリートの中心となるプログラムにも心地よく参加できます。予算を抑えつつ、安心して滞在したい方におすすめです。
Yoga Dormは、4台の二段ベッドを備え、1つのバスルームを共有するつくりです。コミュニティ感を大切にしたい方や、実用性を重視する方にぴったりの空間です。エアコン、扇風機、温水、洋式トイレ、WiFi、セーフボックス、冷蔵庫に加え、専用バスルームも備わっており、滞在中の使い勝手にも配慮されています。
清潔感があり、必要な設備がきちんと整ったこのドミトリーは、セッションやワークショップの合間にしっかり休息を取り、心身を整えたい参加者に最適です。
高台のバンガロー
敷地より少し高い場所に建つこちらのバンガローは、アナンダの庭園を見渡す穏やかな眺めが魅力です。遠くにはタイランド湾と国立海洋公園の景色が広がり、滞在中は自然の静けさに包まれながら、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。客室には温水付きの専用バスルーム、エアコン、冷蔵庫、セーフボックス、バルコニーを備え、ハンモックでは外の風を感じながらくつろげます。
ご滞在中は、塩水を使用した塩素不使用のプール、ハーブスチームサウナ、ろ過された飲料水、WiFiをご利用いただけます。最短宿泊は4泊からとなっており、ウェルネスな環境の中でじっくりと心身を整えたい方にぴったりの空間です。
シービュー・バンガロー
庭園やプール、海、そして水平線までを見渡せる穏やかな景色に包まれ、朝から心がゆるむような滞在が叶います。シンプルで上品な空間に、あたたかみのあるトーンを添えたバンガローは、自然の中でゆっくりと休みたい方にぴったりです。落ち着いた雰囲気のなかで、日常から少し離れたリトリートの時間をお過ごしいただけます。
客室には専用バスルーム、温水、エアコン、冷蔵庫付きの簡易キッチン、セーフボックスを備えており、快適さと使いやすさをしっかり確保しています。バルコニーに出てハンモックに身をゆだねれば、目の前に広がる景色を自分のペースで楽しめます。自然とのつながりを感じながら、心地よさと静けさの両方を味わえる魅力的な一室です。
講師
Valerie Jeremeijnkoの導きのもと、Anandaは進められています。35年以上にわたる指導とメンタリングの経験を通じて、彼女はこれまでに数千人もの生徒や指導者の個人的、そして専門的な歩みを支えてきました。豊富な実践に裏打ちされた落ち着きと、相手に寄り添うあたたかな姿勢が、毎回のセッションに安心感と前向きなエネルギーをもたらします。 参加者は、長年の経験から生まれる丁寧なガイダンスと、信頼を育みながら自分のペースで進めるための安定したサポートを受けられます。初心者の方にも、学びをさらに深めたい方にも、その時々の状態に合わせて無理なく受け取れるのが魅力です。 Valerieのリーダーシップによって、Anandaは単なる学びの場にとどまらず、気づきや成長、そして人とのつながりを味わえる意味ある空間として広がっています。
会場
16, 3 Hin Kong Rd, Tambon Ko Pha-ngan, Koh Phangan Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
タンボン・コー・パンガン