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ヨガリトリート コー・パンガン、タイ

ヨガリトリート コー・パンガン、タイ

タンボン・コー・パンガン, タイランド

タイのコパンガン島で、日常の慌ただしさから少し離れ、心身を深く整えるヨガリトリートを体験してみませんか。初心者の方から経験豊富な実践者まで、どなたにも開かれた内容で、休息し、リセットし、ヨガや癒し、ウェルビーイングとのつながりを育めるよう丁寧に設計されています。 専任のリトリートチームが滞在をサポートし、1日に最大6クラスまで受講可能です。レベルに合わせた選択肢があり、無理なく自分に合ったスケジュールを組めるのも魅力。やさしく整えるリストラティブな時間を求める方にも、しっかり動きたい方にも、それぞれの目的に寄り添いながら、滞在後も続けやすい確かな自信と明晰さを育てていきます。 このリトリートは、自分のペースを大切にしながらも、専門的なガイドを受けられる安心のスタイルです。到着時には目標を共有し、それに合わせた最適なプログラムを提案。ヨガの基礎、ダイナミックなヴィンヤサ、陰ヨガ、瞑想、プラー...

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ヨガの基礎

ヨガの基礎

タンボン・コー・パンガン, タイランド

1週間にわたるタントラヨガのリトリートでは、エネルギーへの気づきと内なるバランスの土台を丁寧に育んでいきます。意識的なアーサナの実践を通して、エネルギーの陰陽のような両極性に触れながら、チャクラを活性化するための感覚をサポートのある環境で学べる内容です。身体、呼吸、そして繊細なエネルギーとのつながりを深めたい方に向けて、日常のスピードをゆるめ、自分の内側に静かに耳を澄ませる時間が広がります。 滞在中は、身体のアライメントを整えながら、エネルギーの目覚めにも意識を向けるマインドフルなヨガを体験できます。ひとつひとつのセッションが、実践の基盤を強めると同時に、自己認識や変容への扉を開くように構成されています。すでにある練習をより深めたい方にも、意図を持ってヨガを始めたい方にも、学び、内省し、癒しを受け取れるインスピレーションに満ちた時間となるでしょう。

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