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地図上に5件のリトリート

アシュタンガヨガクラスフンシャルで

フンシャルで開催予定のアシュタンガヨガクラスイベント5件、料金￥1,768〜￥14,142、2026年11月。

このエリア

5件を表示

7日6泊のアシュタンガ・ヴィンヤサヨガ、アーユルヴェーダ、ヨガセラピーのヨガリトリート＆ティーチャートレーニングポルト・サント、ポルトガル

7日6泊のアシュタンガ・ヴィンヤサヨガ、アーユルヴェーダ、ヨガセラピーのヨガリトリート＆ティーチャートレーニングポルト・サント、ポルトガル

フンシャル, ポルトガル

ポルトガルのポルトサントで、静けさに包まれながら過ごす7日間6泊のリトリートです。アシュタンガヴィンヤサヨガ、アーユルヴェーダ、ヨガセラピーを組み合わせた内容で、心身を整えたい方にも、50時間のヨガ指導者養成として学びを深めたい方にもおすすめです。日常の忙しさから少し離れ、自分の呼吸や感覚、内側のリズムにそっと立ち返る時間をお届けします。ただ休むだけではなく、より丁寧に自分と向き合うための機会として設計されているのも魅力です。実践を通して癒しや気づきを得ながら、エネルギーを取り戻し、より自然体の自分へと戻っていくプロセスをサポートします。伝統的な知恵、学び、変容が調和したこのプログラムは、リフレッシュを求める方にも、指導力を高めたい方にも、深い充実感をもたらしてくれるでしょう。今こそ、その呼びかけに応える時です。

2026年11月8日要問い合わせ

アシュタンガヨガ・マイソールスタイル

アシュタンガヨガ・マイソールスタイル

フンシャル, ポルトガル

インド・マイソールで受け継がれてきた伝統的なスタイルで、アシュタンガヨガを学べるクラスです。K.パタビジョイスの系譜に守られながら、60年以上にわたって継承されてきたクラシックな指導法を体験できます。プライマリーシリーズをすでに練習している方に特におすすめですが、メソッドに親しみのある初心者の方もご参加いただけます。一般的なリードクラスのように一斉に進むのではなく、90分の時間内でそれぞれが自分のペースで練習し、講師から個別のガイダンスを受けます。ポーズは一つずつ丁寧に学び、記憶に定着するまで段階的に進めていくため、無理なく自立したプラクティスへとつながります。手厚いアジャストメントときめ細かなサポート、自分の練習に責任を持つ姿勢を大切にしながら、マットの上での理解と安定感を深めていける内容です。

アシュタンガヨガレッドクラス

フンシャル, ポルトガル

アシュタンガヴィンヤサヨガの第一シリーズ「ヨガ・チキツァ」を、講師のガイドとともにじっくり進めていく90分のグループクラスです。アーサナ、ヴィンヤサ、プラーナーヤーマといったこのメソッドの核となる要素にしっかり取り組みながら、一定のリズムで練習を深めていきます。流れを保ちつつも、必要な場面では丁寧な修正が入り、細かなポイントまで意識を向けられるのが特徴です。こうした調整は、アライメントへの理解を深め、無意識の癖を整えながら、安全に、そして意識的にアシュタンガを進めるうえで大きな助けになります。運動経験があり体力面に自信がある方でも、まずはヴィンヤサフロークラスから始めていただくことをおすすめします。基礎を積み重ねることで、より安定した実践へとつながっていきます。

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ

フンシャル, ポルトガル

プライベートで受けられるAshtanga Vinyasa Yogaのクラスは、アシュタンガヨガのシリーズを、ご自身のペースで着実に深めていけるよう設計されています。現在のレベルや目的に合わせて内容を調整するため、これから練習に親しみたい方にも、特定のテーマを集中的に磨きたい経験者の方にも心地よくご参加いただけます。 1対1のセッションだからこそ、可動性、筋力、アライメントや技術面など、個々の課題に丁寧に向き合えるのが魅力です。周囲を気にせず集中できる静かな環境の中で、無理なく進めながら、より繊細で質の高い練習へとつなげていけます。時間は1時間または90分から選択でき、ご都合に合わせて受講いただけます。

アシュタンガ初心者向け | AshtangaYogaFunchal

アシュタンガ初心者向け | AshtangaYogaFunchal

フンシャル, ポルトガル

アシュタンガヨガをこれから始めたい方に向けた、安心感のある入門プログラムです。基礎から丁寧に学べる内容なので、初めてヨガに触れる方でも無理なく参加しやすく、ポーズへの理解や身体感覚を少しずつ育てていけます。レッスンでは、動きと呼吸、そして集中をひとつにつなげながら、アシュタンガヨガならではの流れをやさしく体験していきます。自分のペースを大切にしながら進められるため、久しぶりに基本へ立ち返りたい方にもぴったりです。マットの上で安定したリズムをつくり、心身の土台を整えていくことで、強さや柔軟性、マインドフルネスを自然に育めるのも魅力です。サポートのある落ち着いた雰囲気の中で、アシュタンガヨガの構造とエネルギーを気軽に味わってみませんか。

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