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椅子ヨガワークショップ

椅子ヨガワークショップ

マイアミビーチ, アメリカ合衆国

Synergy Yogaのディレクター、Victoria Brunacciによる実践的なチェアヨガワークショップです。指導の幅を広げながら、より多くの方に届けやすいクラスづくりのヒントを学べます。 このセッションでは、椅子を使って一連のヨガクラスを組み立てる方法を習得します。企業オフィスや特別イベント、シニアの方、妊娠中の方にも活用しやすく、ポーズの心地よさを深めたり、やさしいアレンジを加えたり、デスクワークの合間に体を伸ばしてリセットする短い動きにも役立ちます。 指導者やトレーニング受講生を対象に、安心して教えられる自信を育て、スキルを磨き、さまざまな場面に合わせたヨガの工夫を探ります。参加には事前登録が必要です。 Included: Yoga Alliance継続教育単位 CEUS証明書 300YTTの一部 Teacher Training Open workshops:1回$100、...

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チェアヨガ

チェアヨガ

ゲインズビル, アメリカ合衆国

初心者の方や、可動域に不安のある方、転倒が気になる方にも参加しやすい、やさしいヨガクラスです。Jessが呼吸法、ヨガのポーズの流れ、バランスエクササイズへと丁寧に導き、安心して取り組める環境を整えています。 椅子を使うことで全身を心地よく伸ばせるため、自信や筋力を育てたい方にもぴったりです。年齢や体型を問わず、どなたでも歓迎で、ヨガマットの持参は任意です。 なぜChair Yogaなのか? 各回では、ペースをゆるめ、呼吸に意識を向けながら、マインドフルに体を動かしていきます。Jessは温かく励ましに満ちた空間をつくり、安全に動きを探りながら、少しずつ強さと自信を育めるようサポートします。やさしいストレッチとバランスワークを通して、柔軟性の向上、血行のサポート、心身のこわばりを和らげることが期待できます。 アクセスしやすく、深くリストラティブなChair Yogaは、日常の中でより落ち着き、...

$35.00
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