CIYTのためのモーニングワークショップ

朝の静かな時間に、じっくりと学びを深められるワークショップです。ゆったりとした進行の中で、まずはアーサナから始まり、その後は解剖学、リストラティブの要素、プラーナヤーマへと丁寧に広がっていきます。必要に応じてセラピーYogaの探求も行われ、体調面に配慮したい方や、よりサポートのあるアプローチを求める方にも心強い内容です。

バランスの取れた構成とあたたかな雰囲気のなかで、テクニックを磨きながら、自分の身体と呼吸への理解を深めていけます。しっかりとした日常的なプラクティスを持ち、さらに学びを広げたい方、実践をより統合的に捉えたい方におすすめのセッションです。