自分の手でコンディションを整える、やさしいセルフケアの時間です。リンパの流れに着目し、からだが本来もつめぐりをサポートしながら、心身のつながりを深めていきます。静かに自分の内側へ意識を向けることで、自然な回復力に寄り添うようなひとときをお過ごしください。 クラスでは、Moon Rabbitのマッサージセラピストであり、マニュアルリンパドレナージュのスペシャリストでもあるLornaが、セルフリンパド...
$55.00
チャクラの流れに意識を向けながら、心地よく体を動かすヨガと、深い休息へと導くシャヴァーサナを組み合わせた、丁寧に構成されたウェルネス体験です。呼吸に合わせてエネルギーの巡りを感じながら、意図をもってポーズを重ね、後半は静けさの中でリラックスしていきます。最終のリラクゼーションでは、チャクラクリスタルをやさしく身体に取り入れ、内側から整うような穏やかな時間をお過ごしいただけます。動きと静けさが美しく...
$75.00
先住民のムーブメントとソマティックムーブメントを組み合わせた、やさしく全人的な身体体験を通して、ホルモンバランスや生殖の健やかさをサポートするクラスです。仙骨のエネルギーに意識を向けながら、体と静かに再びつながる時間を育みます。年齢やライフステージを問わず、より心身の調和を求める方におすすめです。 動きのペースは軽やかで取り組みやすく、無理に頑張るのではなく、呼吸や感覚に耳を澄ませながら進めていき...
$45.00
Moon Rabbit会員限定の特別な体験としてご案内する、先着順のクラスです。ご参加いただけるのはアクティブ会員の方のみとなり、お申し込み後は順次受付となります。 Club Pilates Chicagoによる50分間のマットピラティスでは、全身にしっかりアプローチしながら、体幹を中心にした動きと、筋肉に効くシークエンスを丁寧に重ねていきます。集中力を高める流れの中で、筋力、安定性、柔軟性をバラ...
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