ヨガクラス スローツバーグで

バレーロックマッサージハウスでのマンツーマンストレッチング

Jen Batsonによる、50分間のパーソナルストレッチセッションです。日々の緊張をゆるめ、こわばりを手放しながら、全身に軽やかさを取り戻していくことを目的としています。セラピーボールを使って、まずは足、腰、肩にたまりやすい深い結び目へ丁寧にアプローチし、動きやすさと心地よさを引き出していきます。その後は、タイマッサージのストレッチへと移り、全身をしっかりとゆるめながら、内側から開放されるような...