土曜の朝日ヨガフロー with Kelly Flowers

土曜の朝を、静かで心地よいヨガフローから始めてみませんか。日の出のやわらかな光の中で、身体をゆっくり目覚めさせ、呼吸を整えながら、今この瞬間へと意識を戻していきます。やさしさとほどよい活力をあわせ持つオールレベル対応のクラスなので、初めての方にも、日頃からヨガを深めている方にも参加しやすい内容です。

会場は屋外。ひらかれた空の下で、澄んだ空気や大地の安定感、朝ならではの穏やかな気配を感じながら、自然とつながるように動いていきます。ひとつひとつの動きは無理なく、丁寧で、心身をやさしく整えてくれるはずです。

そのままの自分で気軽に参加できる、静かな朝のフロー。終わる頃には、気持ちがすっと整い、爽やかに一日を始められるような感覚を味わえます。