ママと赤ちゃんのヨガコース
ビブラ・レイク, オーストラリア
このクラスは、ママのために考えられた心地よい内容ですが、パパや保護者、ナニーの方も温かく歓迎します。対象は、生後6週間からハイハイを始める前までの赤ちゃんです。 安心して過ごせるサポートのある空間で、ご自身の体とゆっくりつながり直しながら、赤ちゃんとの絆も深められます。やさしく体を動かし、ストレッチし、筋力を育てながら、赤ちゃんと一緒に遊び心のある時間を楽しめます。 出産後、少しずつ自分の体へ戻っていくための、親御さんにとって大切なリセットの場でもあります。 赤ちゃん向けのやさしいストレッチを交えながら、参加者自身のためのフローへと進み、リストラティブなポーズ、マインドフルネス、瞑想も随所に取り入れています。学びを続けながら、バランスが整い、支えられ、すっきりとした感覚を得られるよう設計されています。 日々の育児に寄り添うポーズと瞑想を選びつつ、自分の時間もしっかり確保できる内容です。 赤...
$175.00
