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地図上に8件のリトリート

ハタヨガクラスギャニャール県にて

ギャニャール県にて開催予定のハタヨガクラスイベント8件、2026年12月。

このエリア

8件を表示

200時間／300時間ハイブリッド・ヨガティーチャートレーニング – 2026年12月24日 – 2027年1月6日

200時間／300時間ハイブリッド・ヨガティーチャートレーニング – 2026年12月24日 – 2027年1月6日

ギャニャール県, インドネシア

このトレーニングは、まったくの初心者から経験豊富な実践者まで、幅広い方を対象としています。200時間コースでは、基礎があり、数か月ほど継続してヨガを練習していることが望ましいです。300時間コースは、すでに200時間の認定を修了し、さらに深い学びへ進みたい方に向けた内容です。追加の自主練習や指導経験があるとより良いですが、必須ではありません。200時間の認定をお持ちであれば、Yoga Allianceの300時間プログラム受講条件を満たします。200時間と300時間を連続して修了することも可能ですが、学びの密度が高いため、ご自身が十分に準備できていると感じる場合におすすめします。検討される方は、予約前にチームへご相談ください。 500時間のコースは、200時間と300時間を一つにまとめた総合プログラムです。ヨガの仕事に本気で取り組み、確かな自主練習を土台にしている方に適しています。Yoga...

2026年12月24日要問い合わせ

ハタヨガ

ギャニャール県, インドネシア

このウェルネススケジュールでは、心地よく体を目覚めさせるヨガと、すっきりとした感覚へ導くバーニャのオープンセッションを組み合わせ、動きと深い休息の両方を味わえる時間をご用意しています。週を通して、ダイナミックなフローからやさしいリストラティブ系まで、さまざまなヨガスタイルを体験でき、筋力や可動性を育みながら、内側の静けさにも意識を向けられます。熱を用いた伝統的なバーニャでは、リラックスとリフレッシュが促され、全身がじんわりと整っていく感覚を楽しめます。正確な時間、開催場所、ヨガのスタイルはスケジュールをご確認ください。ご参加の際は、少し早めの到着をおすすめします。ヨガマットとお水をご持参のうえ、バーニャセッションでは服装のガイドラインにもご留意ください。

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毎日の本格バリニーズクラス

ギャニャール県, インドネシア

バリの村に受け継がれてきた伝統に触れながら、文化の息づかいを身近に感じられるプログラムです。村の暮らしを彩るさまざまなアクティビティを通して、現地の習慣や日々のリズムに自然と寄り添う体験ができます。ただ見学するだけではなく、参加者自身がその場に溶け込み、コミュニティに根づく精神や価値観、受け継がれてきた文化を体感できるのが魅力です。バリの村ならではのゆったりとした時間の流れの中で学び、感じ、味わうことで、より深い理解と親しみが生まれます。島とのつながりをより個人的に感じたい方はもちろん、本物らしさのある印象的な体験を求める方にもおすすめです。温かな雰囲気に包まれながら、バリの文化遺産をやさしくのぞくことができます。

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ハタヨガの練習

ギャニャール県, インドネシア

このハタヨガのクラスは、落ち着きのあるグラウンディングなアプローチで、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、そして身体感覚への気づきをひとつにつなげながら、丁寧なペースで進んでいきます。流れるように次のポーズへ移るのではなく、ポーズの合間に意識的な静止をはさむことで、呼吸を整え、今の自分の感覚を見つめ直す時間を大切にしています。ゆったりとしたリズムの中で、マインドフルネスと深い集中が自然に育まれていくでしょう。アライメントと呼吸にしっかり意識を向けることで、身体の安定感やバランス力、そして自分の動きへの自信を少しずつ育てていける内容です。身体をしっかり使いながらも、内側の感覚に静かに意識を向けられるため、ヨガとのつながりをより深めたい方におすすめの、穏やかで実践的なクラスです。

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アライメント・ハタヨガ

ギャニャール県, インドネシア

ポーズの正確なアライメントに意識を向けながら、身体とのつながりを深めていくマインドフルなヨガクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に見つめることで、呼吸と感覚が自然に結びつき、慌ただしい日常から少し離れて、自分の内側へ静かに集中していけます。クラスではプロップスを適切に活用し、安心感のある、誰にとっても取り組みやすい時間を大切にしています。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、アライメントへの理解をさらに深めたい方にもおすすめで、無理なく基礎を整えながら、安定感と自信を育んでいけます。落ち着いた雰囲気の中で、細やかなガイドに支えられながら、快適さと安定性の両方を味わえるのが魅力です。身体感覚を養いながら、コントロールとやさしい集中を大切にしたい方にぴったりの、丁寧で静かなプラクティスです。

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ハタ・ヴィンヤサ

ギャニャール県, インドネシア

力強さとしなやかさをあわせ持つHatha Vinyasaは、マインドフルでダイナミックな動きを通して、身体と心の両方を目覚めさせるクラスです。伝統的なアーサナにとどまらず、ムーブメント、ダンス、武術、気功の要素を取り入れることで、マットの上に奥行きのある豊かな体験を生み出します。各セッションは、特定の筋膜経絡のムーブメントパターンを軸に丁寧に組み立てられており、ひとつひとつの動きに意味を感じられる、表現力のある実践へと導きます。筋力や可動性、身体感覚のバランスを育みながら、これまでとは少し違う新鮮な視点で動きを探求できるのも魅力です。深く身体に根ざしたフローを楽しみたい方におすすめです。

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ヒラリーとヨガ

ギャニャール県, インドネシア

心地よく1週間を整える、やさしいヨガの時間です。身体を動かしながらバランスを取り戻し、朝の始まりを穏やかに迎えられるように構成された、継続参加型のクラスが用意されています。マットの上で自分自身と向き合い、気持ちをリセットしながら、落ち着いた空間で前向きなエネルギーを育んでいけます。クラスはThe Yoga Barnで月曜日から木曜日まで開催され、さらにHavenwood Studioでは水曜日と金曜日の9:30amにも受講できます。定期的に通ってヨガの習慣をつくりたい方はもちろん、予定に合わせて気軽に参加したい方にもぴったりです。忙しい日々の中でも、自分のためのウェルネスな時間を取り入れやすい柔軟なスケジュールです。温かいガイドのもと、深い呼吸とマインドフルな動きを楽しみながら、終わるころには心身ともにすっきりとした感覚が広がります。静けさの中で、安定感、活力、そして今この瞬間への意識...

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筋力と可動性

ギャニャール県, インドネシア

ヨガとモビリティを組み合わせた、アクティブなハイブリッドクラスです。身体だけでなく心にもほどよい刺激を与えながら、サポートのある雰囲気の中で心地よくチャレンジしていきます。ヨガ未経験の方でもご参加いただけますが、ある程度の体力があるとより安心です。セッションでは、これまでとは少し違う動きのパターンを探りながら、筋力を養い、可動性を高め、日常の動作をより軽やかにしていきます。年齢を問わず「よく動ける身体」を目指す内容なので、痛みの少ない機能的な動きを身につけたい方や、自分の身体への信頼を深めたい方にもおすすめです。内容はミックス形式で親しみやすく、エネルギッシュでありながら目的意識のある時間をお届けします。最後は、深い休息へと導くヨガニドラで静かに締めくくり、練習の余韻をゆっくりと身体に馴染ませていきます。

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