対面クラス
サン・ミゲル, ポルトガル
セジンブラで開催される週ごとの対面クラスでは、呼吸を整え、体を動かし、自分自身と静かにつながり直す時間を、安心感のある空間でお過ごしいただけます。 仲間と一緒に練習する心地よさや、自宅の近くで無理なく通える気軽さを大切にしたクラスです。練習を深めたい方、安定した習慣を続けたい方、あるいは日常の中で少し立ち止まる時間を持ちたい方にも、毎週戻ってこられるやさしいリズムをご用意しています。 料金は、都度参加と回数券の両方から選べる柔軟な設定です。予定やご自身のペースに合わせて、無理のない形で続けやすいのも魅力です。 特別な準備は必要なく、ありのままの自分で参加できる、落ち着いた親しみやすい環境です。クラスのあとは、心身がすっきり整い、より中心が定まり、軽やかな気持ちでお帰りいただけます。
