モントークのグループクラス

静かなモントークの朝に、呼吸と動きに意識を向けながら一日を整える、心地よい日曜クラスです。Christineがモントークに滞在している際に開催され、9:00から10:30amまでのLed Primary形式で進行します。グループで練習する安心感の中、一定のリズムに身を委ねながら、落ち着いてプラクティスを深めていただけます。

はじめから終わりまで明確なガイドがあるため、シークエンスに親しみたい方や、呼吸とマインドフルな動きを丁寧に味わいたい方にもおすすめです。これまでの練習を継続したい方はもちろん、日曜日を穏やかに始めたい方にとっても、集中しやすく、整った時間になるでしょう。静かな空気の中で、共有するエネルギーを感じながら、安定した朝のひとときをお楽しみいただけます。

Schedule:

• Sundays, 9:00–10:30am
• Led Primary
• Available when Christine is in Montauk