秘教的インテグラルヨガ レベル14

毎週火曜日16:00〜19:00に開催されるこの継続型のヨガプログラムは、すでに実践を重ねている方が、より深く学びを育んでいくための時間です。落ち着いた雰囲気の中で、呼吸と動きを丁寧に見つめながら、安定した流れのあるセッションを通して、内側への気づきを少しずつ深めていきます。

静かで集中しやすい環境が整えられているため、日常のペースから一歩離れ、自分の実践にじっくり向き合えるのが魅力です。定期的に参加することで、無理なく継続しやすく、集中力やバランス感覚、そして自分自身への理解が自然と育まれていきます。

毎週のリズムがあることで、実践を習慣として保ちやすく、積み重ねるほどに深まりを感じられるのもこのクラスならでは。3時間という充実した時間の中で、ヨガの道により丁寧に触れながら、今この瞬間に意識を向けるひとときをお過ごしいただけます。