ソマティック・エクスペリエンシング・リトリート「整える」― コリン・セスペデス
モンテスマ, コスタリカ
ソマティック・エクスペリエンシング、神経系の科学、そしてヨガを実践的なツールとして取り入れながら、心身のバランスへやさしく立ち返るためのリトリートです。トラウマに配慮した安心感のある空間の中で、参加者はペースを落とし、こわばりをほどき、身体に備わる本来の感覚や知恵と再びつながっていきます。無理に変化を起こそうとするのではなく、落ち着いたリズムの中で、気づきと自己調整、そしてより深い自己信頼を育んでいく時間です。 ここで大切にされるのは、休息を後回しにしないことです。休むことそのものが、回復の大切な一部として扱われます。静かでマインドフルな雰囲気の中、自分の内側にある小さなサインに耳を澄ませ、不要な緊張を手放しながら、「自分の身体の中で安心する」とはどういうことかを丁寧に探っていきます。ブートキャンプでも、デトックスでもなく、立ち止まり、自分に戻るための意図ある招待です。
2026年10月31日$1,995.00
