ポルトで過ごすアーバンリトリートへ。セラピューティックヨガに、ボーカルとソマティックな表現を重ねた5泊6日の特別な時間です。美しい街をゆっくり味わいながら、変容のひとときをお過ごしください。3月31日までのお申し込みで早期割引が適用され、EARLYBRID26の割引コードもご利用いただけます。 滞在先は、庭のある伝統的なポルトガルの家。街の中心にありながら、穏やかにくつろげる空間です。講師のKer...
$1,999.00
やさしく体を動かしながら、もう一度自分の身体とのつながりを感じていくためのサポートクラスです。穏やかなヨガとソマティックムーブメントを組み合わせ、日常の中での動きやすさ、心地よさ、可動性を育んでいきます。ケガや運動不足、年齢とともに自然に起こる変化によって低下しやすい身体機能の回復を目指しながら、心のバランスや全体的なウェルネスにも丁寧に働きかけます。 レッスンでは、ご自宅でのヨガ習慣を始めたい方...
€10.00
身体のこわばりをやわらげ、内側の声ともっと深くつながりたい方に向けた、回復と気づきのためのリトリートです。ポルトガルでも特に魅力あふれる街々の美しさに包まれながら、日常の慌ただしさから少し離れ、自分のペースを取り戻す穏やかな時間を過ごせます。ゆっくりと呼吸を整え、心身をほどきながら、癒しと自己探求に満ちた空間へと身を委ねていきます。 Viviana LahrsとKeren Gaiserのガイドのも...
要問い合わせ
ひとりひとりに丁寧に向き合うプライベートセッションとして、ヨガとウェルネスをより自分らしく深められる時間をご用意しています。練習をさらに深めたい方はもちろん、身体にやさしいサポートを取り入れたい方、静かな1対1の空間で落ち着いて過ごしたい方にもおすすめです。目的やその日のコンディションに合わせて内容を組み立てるため、無理なく心地よく取り組めます。 セッション中は講師がそばで丁寧にガイドし、ひとつひ...
€40.00
このプライベートセッションでは、特定のケガや不調に寄り添いながら、予防と回復を重視した個別対応のケアを受けられます。1対1でじっくり取り組むため、単独でも、ほかの療法と組み合わせても活用しやすく、身体だけでなく心の理解も深めながら、アンバランスやネガティブな影響によりよく対応できるよう導きます。 技術的なアプローチと身体的なアプローチを組み合わせ、古代アーユルヴェーダ医学とドーシャの考え方に着想を...
心身とスピリットのバランスを整え、内側から軽やかさを取り戻していくための、丁寧に構成されたウェルネス体験です。ホリスティックセラピー、コーチング、ヨガを組み合わせることで、自分自身への理解を深めながら、静かな気づきと前向きなエネルギーを育んでいきます。 日々の緊張を手放したい方、気持ちを整理して視点を変えたい方、少し立ち止まって自分を見つめ直したい方におすすめです。やさしい動きとマインドフルなガイ...
