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ヴィンヤサヨガクラス
ポルトガル

地図上に9件のリトリート

ヴィンヤサヨガクラスポルトガルで

ポルトガルで開催予定のヴィンヤサヨガクラスイベント9件、料金￥1,768〜￥2,828。多くはラゴス、フンシャル、グイアで開催されます。

このエリア

9件を表示

身体を感じるヴィンヤサフロー

ラゴス, ポルトガル

Transform to Blissでは、心と身体の中心へと戻り、本来の喜びの感覚であるAnandaへとつながるためのクラスやワークショップを大切にしています。呼吸に導かれるやさかな流れの中で、静かに自分自身を整える時間をお届けします。 4月スタート火曜日09:00-10:15 Evelynによる週1回のクラスでは、呼吸に合わせて動くヴィンヤサに、繊細なソマティックプラクティスを織り交ぜ、バランスの取れたマインドフルな体験へと導きます。しっかりとした強さを育みながら、可動性を高め、神経系の安定もサポートするよう構成されており、落ち着いた流れの中で安心して取り組めます。すべてのレベルに対応しているため、身体への気づきを深めたい方にもおすすめです。 SCHEDULE 火曜日09:00-10:15 1回€16 常駐スタジオカードあり。詳細はお問い合わせください。

日程はお問い合わせください€16.00

ヴィンヤサ・フロー

ラゴス, ポルトガル

一日の余韻を手放し、心身を静かに整えたい方に向けた、夜のヴィンヤサフローです。75分のプラクティスでは、流れるように連なる安定したシークエンスを通して、緊張をゆるめ、バランスを取り戻しながら、呼吸とのつながりを深めていきます。ひとつひとつの動きに意識を向けることで、自然と筋力と柔軟性が育まれ、落ち着いたグラウンディングの感覚へと導かれます。穏やかな気持ちで夜へ移行したいときにぴったりの内容です。開催は火曜日の18:00〜19:30。サポートのある心地よい雰囲気の中で、マインドフルに体を動かしながらリフレッシュしたい方におすすめです。テンポは丁寧でありながら無理がなく、忙しい一日のあとでも、しっかりと伸び、整え、リセットできる時間をお届けします。ご予約は月曜日19:00までにお願いいたします。

日程はお問い合わせください€16.00

スローフロー

ラゴス, ポルトガル

月曜日16:30-18:00 すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのヴィンヤサクラスです。呼吸に導かれながら、一つひとつの動きを丁寧にほどいていくように進めていきます。 B.K.S.イングガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、そして持久力をバランスよく育みながら、ポーズをなめらかにつないでいきます。からだに対して好奇心と敬意をもって向き合うことで、心は少しずつやわらぎ、落ち着き、澄んでいくはずです。実践が深まるにつれて、安定感と広がりのある感覚が生まれ、からだが本来持つ知性とのつながりをより深く感じられる時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください€16.00

イブニング・ヴィンヤサ

ラゴス, ポルトガル

Transform to Blissでは、クラスやワークショップを通して、内なる中心へと戻り、本来の喜びの状態であるAnandaへと導く時間を大切にしています。 Evening Vinyasa 一日の終わりに、流れるようなヨガで心身をやさしくほどいていくクラスです。呼吸に意識を戻しながら、こわばった緊張を少しずつ手放し、落ち着いた感覚へと整えていきます。75分のセッションでは、安定したなめらかな動きを重ねることで、筋力と柔軟性の両方を育みながら、静かで地に足のついたマインドへと導きます。忙しい日をリセットし、より軽やかに、バランスよく、今この瞬間を感じながら夜を迎えたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください€15.00

ヨガクラス

ポルト, ポルトガル

一週間のさまざまな時間帯に合わせて参加できる、バリエーション豊かなヨガクラスです。朝のリフレッシュから日中のリセット、夕方の整えまで、予定に合わせて無理なく取り入れやすいのが魅力です。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガが用意されており、その日の気分や体調、深めたいテーマに合わせて練習を選べます。クラスは複数の講師が担当し、それぞれの個性や視点が感じられるのも楽しみのひとつです。しっかりと大地を感じる安定したプラクティス、呼吸と動きを連動させる流れるようなフロー、ゆっくりと心身をほどくリストラティブな時間まで、幅広いニーズに寄り添います。初めての方から経験者まで、安心して参加しやすいあたたかな雰囲気です。開催日は週の多くの日にわたるため、ヨガを日常に自然に組み込みやすく、継続して通うことで、動き、呼吸、マインドフルネスを少しずつ深めていけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

サットヴァ・ヴィンヤサ

フンシャル, ポルトガル

90分のVinyasa“Slow”クラスでは、伝統的なヨガの要素を丁寧に織り交ぜながら、心身をやさしく整えるリストラティブでマインドフルな時間をお届けします。年齢を問わず参加しやすく、いつもの週末の過ごし方に新鮮な変化をもたらしてくれる内容です。ヨガの学びをさらに深めたい方にもおすすめです。 SatvvaヨガとIyengarヨガの安定感を土台に、Ashtangaのダイナミックなエネルギーも取り入れながら、壁を使ったサポートやプロップスを活かして、正確なアライメントを丁寧に確認していきます。ひとつひとつのポーズに意図を持って向き合い、身体と心の両方をしっかり使いながらも、無理なく広がっていける感覚を味わえます。また、創造的なフローの時間もあり、ヨガが規律であると同時に、自由なダンスのようでもあることを思い出させてくれます。バランスよく、探究心を育みながら、安心して取り組めるクラスです。経験...

ヴィンヤサ・フロー

フンシャル, ポルトガル

90分のヴィンヤサフロークラスは、年齢を問わず初心者の方に向けて丁寧に設計されており、ヴィンヤサヨガの基礎に安心して触れられる内容です。毎回、しっかりとしたウォームアップから始まり、準備ポーズを交えながら、アライメント、呼吸のコントロール、各アーサナの目的や効果まで、わかりやすく段階的にご案内します。動きと呼吸のつながりを重視した学びの多いクラスなので、少しずつ自信を育みながら、安定した練習を積み重ねていけます。各回にはテーマがあり、最初から最後までバランスよく楽しめるのも魅力です。ヒップオープナー、バックベンド、ショルダーオープナー、コア強化、バンダ、プラーナーヤーマ、アームバランス、逆転のポーズなどを取り入れながら進行します。マインドフルなフローは、動きと呼吸法を通じたデトックスを促し、同時に筋力、柔軟性、身体への気づきを高めます。ヨガが初めての方にも、理解を深めたい方にも、心身をや...

ヨガプログラム｜ラグジュアリーブティックホテル｜アルブフェイラ、アルガルヴェ

ヨガプログラム｜ラグジュアリーブティックホテル｜アルブフェイラ、アルガルヴェ

グイア, ポルトガル

アルブフェイラ近郊の静かな環境に佇むAl Karob Boutique Villaで、心身を整えるためのやさしいヨガプログラムをご用意しています。アルガルヴェの穏やかな空気のなかで、バランスを取り戻し、体を動かし、深くリラックスしたい方にぴったりの内容です。初心者から経験者まで参加しやすいHatha、Vinyasa、Yinのクラスを毎日ご用意しており、日曜日を除いて週を通して無理のないリズムで過ごせます。滞在中は、毎日の朝食と夕食に加え、マッサージ1回とPEMF&Red Light Therapy1回が含まれており、回復とリフレッシュをしっかりサポートします。ご宿泊は3泊から可能なので、短いウェルネスブレイクとしても、より没入感のあるリトリートとしても利用しやすいのが魅力です。一年を通して利用できるこのプログラムは、快適なブティックホテルの滞在と、パーソナルで丁寧なケアを組み合わせた心...

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ヨガトレーニング

ロウレ, ポルトガル

YogaAlliance認定の200時間および300時間ハタヴィンヤサヨガティーチャートレーニングに、Lakshmi Rising創設者のLizを迎えられることを嬉しく思います。哲学を土台に、緻密に組み立てられたシークエンスと身体感覚を大切にしたムーブメントを組み合わせ、ヨガを内側から深く理解していく没入型のプログラムです。トレーニングでは、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、アーユルヴェーダを実践的かつ変容を促す形で学んでいきます。単なる指導法にとどまらず、ヨガを生き方として捉えるためのホリスティックな視点を育みながら、教える道へ進みたい方にも確かな土台を提供します。ティーチャーを目指す方はもちろん、ご自身のプラクティスをより深めたい方にもおすすめです。学びを通して、自己探求と成長、そして長く続く変化へとつながる特別な時間をお過ごしください。

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