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地図上に6件のリトリート

ヴィンヤサヨガクラスオーストラリアのビクトリア州で

オーストラリアのビクトリア州で開催予定のヴィンヤサヨガクラスイベント6件、料金￥2,464〜￥4,047。多くはウォーバートン、カイネットンで開催されます。

このエリア

6件を表示

クリスタル・タンと行う直感的なフローヨガ

クリスタル・タンと行う直感的なフローヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

Crystal Tanによるクラスでは、10年以上にわたる指導と実践を背景に、ハタヨガとヴィンヤサをベースにした直感的なヨガ体験へとご案内します。身体感覚に意識を向けながら進むセッションは、考えすぎる状態からそっと離れ、呼吸に導かれる今この瞬間へと戻っていくための時間です。動きの中で身体が持つ知恵に触れ、より深い気づきを育んでいきます。インドでの学びに加え、AnusaraやEmbodied Flowからの影響も取り入れたスタイルは、力強さとやわらかさ、明晰さと心地よさが自然に調和しているのが特徴です。すべてのレベルの方に開かれており、自分自身を信じる感覚や内側の声に耳を澄ますことを、安心できる空間の中で体験していただけます。動くことが、自分自身の先生になるための道であることを感じられるでしょう。

日程はお問い合わせください$26.00

ヴィンヤサヨガ

カイネットン, オーストラリア

ヴィンヤサは、一般的にヨガフローとして知られている伝統的なスタイルで、呼吸と動きを途切れなくつないでいくダイナミックなプラクティスです。ひとつひとつのポーズが意図をもって次へと流れていくため、しっかりとしたリズムの中で、心地よい高揚感と安定感の両方を味わえます。動きに集中しながら進めていくことで、クラス全体を通してマインドフルネスが自然に深まっていくのも魅力です。テンポよくポーズが展開し、流れるように移行していくため、ヨガ経験のある方により適したクラスです。基本の動きに慣れていると、シークエンスを無理なく追いやすく、安心して練習に集中できます。呼吸と動きのつながりを丁寧に感じながら、体幹やバランス感覚を養い、より深い一体感へと導かれる時間をお楽しみください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

パワーヴィンヤサヨガ

カイネットン, オーストラリア

伝統的なヨガのポーズを流れるようにつなげながら、全身をしっかり目覚めさせていく、ダイナミックなヴィンヤサヨガのクラスです。ひとつひとつの動きが連続して進むことで、柔軟性や持久力、心肺機能の向上をサポートし、引き締まった筋肉と強い体幹づくりにもつながります。テンポよく展開していくため、体をしっかり動かしたい方に心地よい刺激を感じていただけるはずです。運動量は高めで、身体的にはしっかりとしたチャレンジがありますが、ヨガの本質であるマインドフルネスと集中も大切にしています。終わったあとには、全身を使い切った充実感とともに、呼吸が深まり、心身が整っていく感覚を味わえるでしょう。中級者向けの内容のため、初心者の方や、けががあり穏やかな練習を必要とする方には適していません。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

直感的なフローヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

呼吸に合わせてゆったりと動きながら、自分の内側にある感覚をていねいに思い出していく、ハタヨガとヴィンヤサをベースにしたクラスです。思考で組み立てるのではなく、今この瞬間の気づきや身体の声に耳を澄ませながら、より直感的にヨガを深めていきます。しっかりとした土台を育てる構成の中に、流れるような動きをバランスよく取り入れているため、安定感としなやかさの両方を味わえるのが魅力です。動き、呼吸し、リズムに身をゆだねるうちに、落ち着きとエネルギーがほどよく巡り、心身が整っていく感覚を楽しめます。マインドフルにヨガと向き合いたい方、身体感覚を大切にしながら、のびやかに実践したい方におすすめの、あたたかく開かれたセッションです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

クリスタルとヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

Krystalが届けるこのヨガクラスは、心と身体の両方をやさしく整えながら、前向きなエネルギーを感じられるひとときです。10年にわたる自身のプラクティスを土台に、最近資格を取得したばかりの彼女が、丁寧で落ち着いたリードで一人ひとりを導きます。ヨガが初めての方はもちろん、安心して動きを深めたい方にも開かれた、あたたかい空間が広がります。呼吸と動きをつなげながら進むヴィンヤサフローでは、今この瞬間に意識を向け、自分自身を自然体で見つめる時間を大切にします。しなやかに身体を動かしながら、緊張をほどき、集中力や感覚を取り戻していくような構成です。自信を育てたい方にも、マインドフルに流れるクラスを楽しみたい方にもおすすめの、バランスの取れたセッションです。支え合うような雰囲気の中で、のびやかに動き、深く内側とつながる体験をお楽しみください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

初心者向けヴィンヤサフロー

ウォーバートン, オーストラリア

ヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしいヴィンヤサフローのクラスです。無理のないペースでヨガの基礎に触れながら、基本のポーズをひとつずつ丁寧に学んでいきます。呼吸に合わせて流れるように動きつつ、アライメントを大切にすることで、からだに負担の少ない、続けやすい実践へとつなげていきます。このクラスでは、自分自身を観察することも大切にしています。その日の体調や心の状態に目を向けながら、必要に応じて調整を加えられるため、安心して取り組めます。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、基本を見直したい方にもおすすめです。呼吸とともに動く心地よさを味わいながら、マットの上で少しずつ自信を育てていける時間になるでしょう。

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