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オーストラリア

地図上に11件のリトリート

ヴィンヤサヨガクラスオーストラリアで

オーストラリアで開催予定のヴィンヤサヨガクラスイベント11件、料金￥2,475〜￥4,066。多くはマーウィランバー、ウォーバートン、カイネットンで開催されます。

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11件を表示

クリスタル・タンと行う直感的なフローヨガ

クリスタル・タンと行う直感的なフローヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

Crystal Tanによるクラスでは、10年以上にわたる指導と実践を背景に、ハタヨガとヴィンヤサをベースにした直感的なヨガ体験へとご案内します。身体感覚に意識を向けながら進むセッションは、考えすぎる状態からそっと離れ、呼吸に導かれる今この瞬間へと戻っていくための時間です。動きの中で身体が持つ知恵に触れ、より深い気づきを育んでいきます。インドでの学びに加え、AnusaraやEmbodied Flowからの影響も取り入れたスタイルは、力強さとやわらかさ、明晰さと心地よさが自然に調和しているのが特徴です。すべてのレベルの方に開かれており、自分自身を信じる感覚や内側の声に耳を澄ますことを、安心できる空間の中で体験していただけます。動くことが、自分自身の先生になるための道であることを感じられるでしょう。

日程はお問い合わせください$26.00

ヴィンヤサヨガ

カイネットン, オーストラリア

ヴィンヤサは、一般的にヨガフローとして知られている伝統的なスタイルで、呼吸と動きを途切れなくつないでいくダイナミックなプラクティスです。ひとつひとつのポーズが意図をもって次へと流れていくため、しっかりとしたリズムの中で、心地よい高揚感と安定感の両方を味わえます。動きに集中しながら進めていくことで、クラス全体を通してマインドフルネスが自然に深まっていくのも魅力です。テンポよくポーズが展開し、流れるように移行していくため、ヨガ経験のある方により適したクラスです。基本の動きに慣れていると、シークエンスを無理なく追いやすく、安心して練習に集中できます。呼吸と動きのつながりを丁寧に感じながら、体幹やバランス感覚を養い、より深い一体感へと導かれる時間をお楽しみください。

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パワーヴィンヤサヨガ

カイネットン, オーストラリア

伝統的なヨガのポーズを流れるようにつなげながら、全身をしっかり目覚めさせていく、ダイナミックなヴィンヤサヨガのクラスです。ひとつひとつの動きが連続して進むことで、柔軟性や持久力、心肺機能の向上をサポートし、引き締まった筋肉と強い体幹づくりにもつながります。テンポよく展開していくため、体をしっかり動かしたい方に心地よい刺激を感じていただけるはずです。運動量は高めで、身体的にはしっかりとしたチャレンジがありますが、ヨガの本質であるマインドフルネスと集中も大切にしています。終わったあとには、全身を使い切った充実感とともに、呼吸が深まり、心身が整っていく感覚を味わえるでしょう。中級者向けの内容のため、初心者の方や、けががあり穏やかな練習を必要とする方には適していません。

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ヴィン・ヤン

マーウィランバー, オーストラリア

前半は、温かく流れるようなヴィンヤサで、身体をやさしく目覚めさせながら筋力を育み、心地よい熱を生み出していきます。呼吸に合わせて動くことで、全身が少しずつほぐれ、エネルギーが内側から満ちていく感覚を味わえるでしょう。後半は一転して、深いリストラティブ感のある陰ヨガへ。ペースを落とし、余分な緊張を手放しながら、長く静かなストレッチに身を委ねていきます。動きと静けさをひとつの流れの中で体験することで、活力と深いリラクゼーションの両方をバランスよく受け取れるのがこのクラスの魅力です。身体をしっかり使った充実感と、終わったあとの穏やかな落ち着き。その両方を求める方にぴったりの、心身をやさしく整える時間です。内側の静けさに触れながら、リフレッシュした感覚でクラスを終えられるでしょう。

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ヴィンヤサ

マーウィランバー, オーストラリア

呼吸と動きを丁寧につなぎながら、一つひとつのポーズを流れるように展開していく、心地よいヨガクラスです。ヴィンヤサのリズムにのって、ダウンドッグやアップドッグもシークエンスの中に自然に組み込まれ、しなやかさと安定感の両方を感じられる構成になっています。内側からエネルギーが巡る感覚と、外側にも広がる軽やかさが同時に味わえるのも魅力です。毎回のセッションは、その日の参加者の状態や、インストラクターが大切にしたいテーマに合わせて変化します。アライメントを丁寧に整えることに意識を向ける日もあれば、より流れを楽しむ日、静かなマインドフルネスを深める日もあり、いつ訪れても新鮮な体験が待っています。流れるような練習が好きな方はもちろん、集中力を高めながら気持ちよく体を動かしたい方にもおすすめです。終わるころには、すっきりと整い、内側からセンタリングされた感覚を味わえるでしょう。

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パワーフロー

マーウィランバー, オーストラリア

力強く流れるヴィンヤサの中で、筋力、スタミナ、自信を育んでいくダイナミックなクラスです。アームバランスや逆転のポーズ、そして少し遊び心のあるチャレンジを取り入れながら、いつもの限界をやさしく超えていきます。上半身と体幹をしっかり使いながら、全身に心地よい深いストレッチも感じられるのが魅力です。テンポの速い変化に富んだシークエンスは、心と体の両方をしっかりと目覚めさせてくれます。アスレチックな動きが好きな方には、特に満足感の高い時間になるでしょう。温かい室内で行うことで、集中力と強度が高まり、練習の流れにぐっと入り込みやすくなります。チャレンジの先にある新しい可能性を見つけたい方におすすめの、刺激と達成感のあるセッションです。

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コアフロー

マーウィランバー, オーストラリア

ヴィンヤサの流れるようなシークエンスを通して、力強さとしなやかな動きを同時に味わうダイナミックなヨガクラスです。ダウンドッグやアップドッグなどのポーズを取り入れながら、体幹と上半身の強化を目指し、呼吸と動きのつながりをより深く感じられる時間をお届けします。ややチャレンジングな要素も含まれますが、一人ひとりの状態に合わせて調整できるため、さまざまなレベルの方にご参加いただけます。クラスは毎回、参加者のニーズやインストラクターが選ぶテーマによって内容が変わるため、同じ流れになることはありません。室温32度のあたたかな空間で行うことで、内側と外側の両面から心身をサポート。終わるころには、エネルギーが満ち、軸が整い、すっきりとリフレッシュした感覚を味わえるでしょう。

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直感的なフローヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

呼吸に合わせてゆったりと動きながら、自分の内側にある感覚をていねいに思い出していく、ハタヨガとヴィンヤサをベースにしたクラスです。思考で組み立てるのではなく、今この瞬間の気づきや身体の声に耳を澄ませながら、より直感的にヨガを深めていきます。しっかりとした土台を育てる構成の中に、流れるような動きをバランスよく取り入れているため、安定感としなやかさの両方を味わえるのが魅力です。動き、呼吸し、リズムに身をゆだねるうちに、落ち着きとエネルギーがほどよく巡り、心身が整っていく感覚を楽しめます。マインドフルにヨガと向き合いたい方、身体感覚を大切にしながら、のびやかに実践したい方におすすめの、あたたかく開かれたセッションです。

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クリスタルとヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

Krystalが届けるこのヨガクラスは、心と身体の両方をやさしく整えながら、前向きなエネルギーを感じられるひとときです。10年にわたる自身のプラクティスを土台に、最近資格を取得したばかりの彼女が、丁寧で落ち着いたリードで一人ひとりを導きます。ヨガが初めての方はもちろん、安心して動きを深めたい方にも開かれた、あたたかい空間が広がります。呼吸と動きをつなげながら進むヴィンヤサフローでは、今この瞬間に意識を向け、自分自身を自然体で見つめる時間を大切にします。しなやかに身体を動かしながら、緊張をほどき、集中力や感覚を取り戻していくような構成です。自信を育てたい方にも、マインドフルに流れるクラスを楽しみたい方にもおすすめの、バランスの取れたセッションです。支え合うような雰囲気の中で、のびやかに動き、深く内側とつながる体験をお楽しみください。

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ヴィンヤサ

エレンブルック, オーストラリア

呼吸に合わせて一つひとつのポーズをつなぎ、なめらかな流れの中で進んでいく、創造的なヨガの時間です。動きながらも意識は内側へと向き、静かな瞑想状態へと導かれていきます。テンポよく展開しながらも、しっかりと大地を感じられるのがこのクラスの魅力です。流れるようなシークエンスの中で、動きと集中、そしてマインドフルネスの心地よいバランスを味わえます。マットの上でのリズムを楽しみたい方にもおすすめです。ヨガを深めたい方はもちろん、より自由で表現豊かな動きを楽しみたい方にもぴったりです。呼吸すること、流れること、そして自分自身とつながり直すことの心地よさを感じながら、ポーズの移行ひとつひとつに意味とつながりが生まれていきます。

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初心者向けヴィンヤサフロー

ウォーバートン, オーストラリア

ヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしいヴィンヤサフローのクラスです。無理のないペースでヨガの基礎に触れながら、基本のポーズをひとつずつ丁寧に学んでいきます。呼吸に合わせて流れるように動きつつ、アライメントを大切にすることで、からだに負担の少ない、続けやすい実践へとつなげていきます。このクラスでは、自分自身を観察することも大切にしています。その日の体調や心の状態に目を向けながら、必要に応じて調整を加えられるため、安心して取り組めます。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、基本を見直したい方にもおすすめです。呼吸とともに動く心地よさを味わいながら、マットの上で少しずつ自信を育てていける時間になるでしょう。

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