ゆったりとしたペースで体を動かしながら、日常の緊張をやさしく手放していく、落ち着きのあるウェルネス体験です。経験豊富なインストラクターのガイドのもと、陰ヨガが好きな方はもちろん、普段はヴィンヤサのような流れる動きを好む方にも心地よく参加できるように構成されています。マインドフルに体を感じながら、深いリリースへと導く、バランスの取れた時間をお過ごしいただけます。 ヨガのあとは、サウナとアイスバスを無...
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