静かに横たわり、日常の緊張を手放しながら、深い休息へと身をゆだねてみませんか。 サウンドバス サウンドバスは、サウンドメディテーションとも呼ばれる瞑想体験です。チベタンシンギングボウルが生み出す音の波に包まれながら、身体・心・精神のすみずみまでやさしく整っていきます。シンプルでありながら奥深く、初めての方でも受けやすいのが魅力です。 セッションの前には、呼吸法、リストラティブヨガ、または陰ヨガを行...
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