ヨガニドラクラス ニコヤで

優しさの力

3日間のワークショップでは、やさしさの中にある静かな強さを、丁寧に味わっていきます。陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニドラ、ガイド付き瞑想を組み合わせた内容で、ゆっくりとペースを落とし、自分の内側へ意識を向けるためのサポートの行き届いた時間が用意されています。身体のこわばりをほどき、心を落ち着かせながら、より深い安らぎとつながっていくひとときです。 3日間を通して、静けさ、気づき、回復をバランスよ...