ニーシャによるバックミトラヨガ

ご参加をご希望の方は、ぜひお席を確保してください。

このクラスは、理学療法士でありヨガインストラクターでもあるNeeshaが担当します。8年以上の指導経験を持ち、アライメントを大切にしながら、自律神経の調整と、長く続けやすいムーブメントを通じて、日々のウェルネスを支えるアプローチを提供しています。

VictoriaでBackMitraYogaのトレーニングを受けた数少ない指導者のひとりとして、Neeshaは臨床的な知識とマインドフルなフローを組み合わせ、身体の緊張をゆるめ、姿勢を整え、全身の動きに心地よさをもたらします。ひとつひとつのセッションは、落ち着いて自分の身体と向き合いながら、意図を持って動き、身体と心の深いリラクゼーションを味わえる穏やかな時間です。