ヨガ基礎ワークショップ
ネルソン, ニュージーランド
この2時間のYoga Labでは、古典的なアーサナの原則と、現代的で賢いムーブメントを組み合わせながら、アライメントの基本を丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを外側だけでなく内側から感じることで、身体感覚を深め、安定感と心地よさの両方を育てていく内容です。 ヨガの基礎に自信をつけたい方はもちろん、慣れたポーズをより正確に整えたい方にもおすすめです。実践的で地に足のついたアプローチを通して、動きの質や理解が自然と深まり、マットの上での感覚がよりクリアになります。細やかなポイントに意識を向けながら、無理なく、でも着実に上達を目指せるのが魅力です。 サポートのある落ち着いた環境の中で、丁寧な指導とマインドフルな動きを重ねながら、より持続可能でバランスの取れたヨガプラクティスの土台を築いていきましょう。
日程はお問い合わせください$45.00