秘教的インテグラルヨガ – 共通実践レベル23～26

安定した成長と内なるバランス、そしてより深い気づきを育むための、共有型のヨガプラクティスです。毎週金曜日17:00〜19:00に開催されるLevel23〜26のセッションでは、落ち着いたサポートのある環境の中で、継続的に実践を深めていけます。

ひとつひとつの時間では、自然とペースを落とし、呼吸を感じながら、意識的に身体を動かしていきます。丁寧な練習を重ねたい方、日々の中でマインドフルな感覚を育てたい方、またはコミュニティのつながりの中でヨガを深めたい方にぴったりの場です。技術を磨きたい時にも、週の終わりに心身を整えたい時にも、静かな集中と内省の両方を味わえます。

スケジュール:毎週金曜日、17:00〜19:00