ヨガをこれから始めたい方に向けた、やさしい入門ワークショップです。経験がなくても安心して参加できる内容で、サポートのある雰囲気の中、ヨガの基本にふれていただけます。参加費は無料なので、レギュラークラスに通う前に、まずは気軽にヨガの世界をのぞいてみたい方にもぴったりです。 さらに、当日ワークショップ参加後に受付でお申し込みいただくと、初回の1カ月または3カ月の料金が割引になる特典もご用意しています。...
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火曜の16:30〜19:30に隔週で開催されるこのレベル3のクラスは、エソテリック・インテグラルヨガをさらに深く探求したい方に向けたプログラムです。これまでの学びを土台に、実践を丁寧に磨きながら、ヨガの内面的な側面へと意識を広げていきます。 各回では、集中して取り組める実践の時間をしっかり確保し、身体・呼吸・心のつながりをより統合的に感じられるよう導きます。隔週というリズムは、毎回の学びをじっくり...
週の真ん中に、静かに自分へ戻る時間をつくりませんか。水曜の18:30から21:30まで行われるこのクラスは、エソテリック・インテグラル・ヨガの第4レベルとして、より深い探求へと進むための落ち着いた実践の場です。日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸、身体、意識のつながりを丁寧に感じながら、内側へと意識を向けていきます。 インテグラル・ヨガの学びを継続している方に向けた内容で、集中力を育みながら、実践へ...
ヨガの探求をさらに深めたい方に向けた、毎週水曜夜のプラクティスです。19:30から22:30までのゆったりとした時間の中で、日常の流れをいったん手放し、静かに内側へ意識を向けていきます。落ち着いた空間で、より進んだレベルの実践にじっくり取り組めるのが特徴です。 長めのセッションだからこそ、呼吸や集中力、バランス、そして気づきが少しずつ深まっていく感覚を味わえます。慌ただしさから離れ、無理なく丁寧に...
インテグラルヨガの学びと実践を、より丁寧に深めていくための週1回のクラスです。毎週木曜日の9:00〜12:00に開催され、集中して取り組める静かな時間の中で、ひとつひとつの動きや呼吸、内側の感覚に意識を向けていきます。 落ち着いたサポートのある空間で、無理なく継続しながら、姿勢や呼吸、マインドフルな気づきを整えていけるのが魅力です。すでに実践を続けている方はもちろん、週ごとのリズムを大切にしたい方...
安定した成長と内なるバランス、そしてより深い気づきを育むための、共有型のヨガプラクティスです。毎週金曜日17:00〜19:00に開催されるLevel23〜26のセッションでは、落ち着いたサポートのある環境の中で、継続的に実践を深めていけます。 ひとつひとつの時間では、自然とペースを落とし、呼吸を感じながら、意識的に身体を動かしていきます。丁寧な練習を重ねたい方、日々の中でマインドフルな感覚を育てた...
毎週金曜日19:00〜22:00に開催されるこの継続型ヨガクラスは、じっくりと自分に向き合い、内側のバランスを整えるための夜の時間です。深い実践、静かな内省、そして心身の調和を大切にした構成で、より意識的にヨガを深めたい方に心地よい学びの場を提供します。 レッスンは、安定した流れの中で集中力を育みながら進み、ひとつひとつの動きや呼吸を丁寧に感じられるのが魅力です。週の忙しさから少し離れ、落ち着いた...
週の終わりに、自分の内側へ静かに意識を向けるための夜の時間です。金曜日の19.00〜22.00に開催され、ヨガをより広い視点から深めたい方に向けて、丁寧な実践の場が用意されています。ゆるやかな動きと内面への気づきを重ねながら、心身の軸を整えていきます。 よりエソテリックで統合的なアプローチに関心のある方にとって、立ち止まり、感覚を研ぎ澄まし、ヨガを身体だけでなく内なる探求として味わえるひとときです...
毎週金曜日17:00〜20:00に開催されます。 Esoteric Integral Yoga Level 29は、落ち着いた雰囲気の中で、インテグラルヨガの実践をじっくり深めていくための週1回の時間です。金曜の夕方に設けられたこのクラスは、継続的に学びを重ねたい方や、意識的に自分のヨガと向き合いたい方におすすめです。 プログラムは、身体を丁寧に使う実践と内面への気づきをバランスよく組み合わせた、...
本講座は、伝統的なヨガの体系から導かれた、実践性の高い技法と知識をわかりやすく学べる週1回のコースです。ヨガを通して、自己成長や内面の深まり、そして精神的な成熟を育んでいくことを目指し、基礎から丁寧に進めていきます。 これからヨガを始める方はもちろん、基本をあらためて整えたい方にもおすすめです。毎回のセッションでは、無理なく取り組める実践と、日常にもつながる気づきをバランスよく取り入れながら、少し...
