エソテリック・インテグラル・ヨガ レベル25

毎週金曜日19:00〜22:00に開催されるこの継続型ヨガクラスは、じっくりと自分に向き合い、内側のバランスを整えるための夜の時間です。深い実践、静かな内省、そして心身の調和を大切にした構成で、より意識的にヨガを深めたい方に心地よい学びの場を提供します。

レッスンは、安定した流れの中で集中力を育みながら進み、ひとつひとつの動きや呼吸を丁寧に感じられるのが魅力です。週の忙しさから少し離れ、落ち着いたリズムへと切り替えることで、心も体も自然とリセットされ、週末へ向かう時間がより豊かなものになります。

これまでの歩みを続けたい方はもちろん、ヨガとの関わりをさらに深めたい方にもおすすめです。静かで支えのある空間の中で、練習と気づき、そして自分自身の成長をゆっくり育んでいけます。