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地図上に5件のリトリート

ヨガイベントヴァモスにて

ヴァモスにて開催予定のヨガイベントイベント5件。

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5件を表示

ハタフロー

ヴァモス, ギリシャ

穏やかで心地よいグループヨガクラスで、ハタフローの安定したリズムを丁寧に体験していただけます。やさしい動きと呼吸への意識、そして静けさの時間をバランスよく組み合わせながら、身体と心をゆるやかに整えていく内容です。深く練習を深めたい方はもちろん、ただ落ち着いた時間を過ごしたい方にもおすすめです。ひとつひとつのポーズにじっくり向き合えるペースなので、無理なく安心して取り組めます。アライメントや今この瞬間への意識、そして力みのない心地よさを大切にしながら進めていきます。朝のリフレッシュにも、気持ちを切り替えたい時のリセットにもぴったりのクラスです。意図を持って動き、内側のバランスを育てながら、ハタヨガの流れを親しみやすく、回復的に味わっていただけます。

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ハタヨガ

ヴァモス, ギリシャ

ハタヨガを中心にしたグループクラスで、心と体をしっかりと整えるひとときをお過ごしいただけます。バランス感覚や筋力を育みながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わえるよう、落ち着いたテンポで進んでいくのが特徴です。ポーズごとに呼吸を確かめ、今この瞬間の感覚に意識を向けることで、自然と内側への気づきが深まっていきます。ゆっくり立ち止まり、日常のリズムを整えたい方にぴったりのクラスです。アライメント、呼吸、そしてプレゼンスを大切にしながら、自分のペースで安心して取り組める空間が用意されています。ヨガが初めての方はもちろん、経験のある方にも、集中力や安定感、心地よい静けさをあらためて感じていただける内容です。伝統的なハタのアプローチを通して、動きと呼吸がひとつに重なり、心身がすっと中心に戻っていく感覚を味わってみませんか。終わる頃には、穏やかでリフレッシュした感覚が残るはずです。

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リストラティブ

ヴァモス, ギリシャ

グループで行うヨガクラスとして、リストラティブの考え方を大切にした、心身をやさしく整える時間です。ゆっくりとした流れのなかで、日々の緊張をほどきながら、自分の内側へ静かに意識を向けていきます。無理なく動き、サポートのあるポーズに身をゆだねることで、深い休息と回復を促します。やわらかく落ち着いたペースで進むため、体は自然にゆるみ、思考も静かになっていきます。忙しい毎日の合間に、ひと息ついてリセットしたい方にぴったりの内容です。ヨガが初めての方はもちろん、より穏やかで包み込まれるような練習を求めている方にもおすすめです。エネルギーを取り戻し、心地よい安らぎを育むひとときをお過ごしください。

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ハタ・インテンス

ヴァモス, ギリシャ

呼吸と動き、そして身体感覚への意識を深めながら、しっかりと取り組めるハタヨガのクラスです。力強さのある流れの中にも土台の安定感があり、エネルギーを高めつつ、マインドフルに自分自身へ向き合える時間をお届けします。より活性感のあるヨガに挑戦したい方にも、無理なく集中を育てたい方にもおすすめです。グループで行うレッスンでは、丁寧なガイドに沿って、筋力、集中力、そして今この瞬間への意識をバランスよく養っていきます。ほどよいチャレンジを感じながらも、安心して参加できる構成なので、終わる頃には心身がすっきりと整い、内側からリフレッシュした感覚を味わえるはずです。日々のヨガを深めたい方はもちろん、少し強度のある練習で自分を整えたい方にもぴったりの内容です。意図を持って丁寧に動くことで、しなやかな強さと高まる気づきを育み、ハタベースのパワフルな実践の魅力を体感していただけます。

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プラーナーヤーマ

ヴァモス, ギリシャ

呼吸法に丁寧に向き合うこのグループヨガクラスでは、プラーナヤーマの持つ力をじっくりと体感できます。ガイドに沿って呼吸を深めながら、落ち着いたサポートのある空間で、心と身体の感覚が少しずつ整っていく時間をお過ごしください。静かな内側の安定や、今この瞬間への意識を育むきっかけにもなります。参加者同士で同じ流れを共有しながら進むため、自然と呼吸に意識を戻し、ゆるやかに日常の緊張を手放していけるのも魅力です。マインドフルな動きと一定のリズムが、身体をやさしく支え、深いリセット感へと導いてくれます。ヨガの学びを深めたい方はもちろん、忙しい毎日の中で静かなひと息を取り入れたい方にもおすすめです。呼吸、気づき、リラクゼーションを大切にしたこのクラスは、グループならではの穏やかな一体感の中で、心身を整えたい方にぴったりのウェルネス体験です。

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