ヨガインストラクターとしての資格取得を目指す方はもちろん、日々のプラクティスをより深めたい方にも向けた200時間のヨガティーチャートレーニングです。ヨガの基礎をしっかり学べる入門的なプログラムとして、歴史と哲学、解剖学、アーサナやプラーナーヤーマの実践的な指導まで、必要な要素を体系的に学んでいきます。 コースを通して、安心して導けるヨガクラスの組み立て方や、生徒のアライメントを丁寧にサポートする方...
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日常の慌ただしさから少し離れ、心と体をやさしく整えるための静かな時間へ。3日間2泊のヨガリトリートでは、深呼吸をしながらペースを落とし、自分自身と向き合うひとときをお過ごしいただけます。動くこと、静かに過ごすこと、そして内側から満たされる感覚を大切にした、リフレッシュにぴったりの滞在です。 滞在中は、落ち着いた空気に包まれながら、より深いリラクゼーションと内なるバランスを感じられるような時間が流れ...
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