指導者としての一歩を踏み出したい方はもちろん、今のご自身のプラクティスをより深めたい方にも適した200時間のトレーニングプログラムです。身体を動かす実践だけでなく、ヨガの哲学や内面の探求、そして実践的な指導スキルまでをバランスよく学べるよう構成されています。知識を積み重ねながら、理解を深め、確かな自信へとつなげていける内容です。 カリキュラムでは、ヴィンヤサの実践、アーサナラボ、瞑想、プラーナーヤ...
$3,500.00
ひとりひとりの目的やコンディションに合わせて組み立てる、パーソナルなヨガ指導です。今の自分に必要なことを丁寧に見つめながら、無理のないペースで着実に前進できるようサポートします。すでに続けている練習を深めたい方はもちろん、特定のポーズを整えたい方や、新しいスタイルに触れてみたい方にもおすすめです。 プライベートセッションでは、落ち着いた集中しやすい空間の中で、一対一のきめ細やかなガイダンスを受けら...
$100.00
温かく保たれたスタジオで行う、心身をしっかり刺激する1時間のヨガセッションです。経験豊富なインストラクターのガイドのもと、一定のリズムで進むダイナミックな流れの中、力強いシークエンスを積み重ねていきます。筋力を養い、柔軟性を高めながら、自然と心拍数も上がっていくため、アクティブに体を動かしたい方にぴったりです。 呼吸とアライメントを意識しながら、自分の限界に少しずつ挑戦できるのも魅力のひとつです。...
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