今すぐ書く
ストックブリッジ, アメリカ合衆国
ゆっくりと立ち止まり、自分の内側とつながり直しながら、アイデアを自然に広げていくためのライティングとヨガのワークショップです。マインドフルな動きと表現するための書く時間を組み合わせることで、思考を整えつつ、ひらめきが生まれやすい穏やかなひとときをお届けします。 やさしいヨガで心身をほぐしたあと、集中して書くエクササイズを通して、いつもとは少し違う視点に触れたり、頭の中の雑念を手放したりしながら、より深いクリエイティビティへとアクセスしていきます。新しい習慣を始めたい方はもちろん、日常から少し離れてリフレッシュしたい方にも心地よく参加していただける内容です。呼吸し、動き、書くことを通して、意図を持って自分を表現する時間をお楽しみください。 会場では、静かであたたかな雰囲気のなか、身体と心が互いに支え合いながら、クリアな思考、今この瞬間への意識、そして自己表現を育んでいきます。動き、マインドフ...