立ち上がって整えるヨガ
ホワイトフィールド, アメリカ合衆国
穏やかであたたかな雰囲気の中、自分自身と静かにつながり直せる、やさしいヨガの時間です。初心者の方にも参加しやすく、ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、体の感覚に意識を向けていきます。マットの上だけでなく、日常の中でもふっと力が抜けるような、深いくつろぎを感じていただける内容です。 ゆったりとしたガイダンスに導かれながら、呼吸を深め、無理なく体を動かしていくことで、こわばりを手放し、心のざわつきも静めていきます。ヨガが初めての方はもちろん、しばらく離れていた方にもおすすめで、内側から満たされる感覚や、身体と心が整っていく心地よさを味わえます。 やさしく包み込まれるような環境の中で、バランス、今この瞬間への意識、そして内なる静けさを育むひとときをお楽しみください。
日程はお問い合わせください$15.00
