秘教的インテグラルヨガ レベル29

毎週金曜日17:00〜20:00に開催されます。

Esoteric Integral Yoga Level 29は、落ち着いた雰囲気の中で、インテグラルヨガの実践をじっくり深めていくための週1回の時間です。金曜の夕方に設けられたこのクラスは、継続的に学びを重ねたい方や、意識的に自分のヨガと向き合いたい方におすすめです。

プログラムは、身体を丁寧に使う実践と内面への気づきをバランスよく組み合わせた、集中しやすい構成です。一定のリズムの中で取り組むことで、今ここに意識を向けやすくなり、動きの精度や安定感も少しずつ育まれていきます。

一週間の流れから少し離れ、静かに自分を整えるひとときを持ちたいときにぴったりの場です。継続中の方はもちろん、あらためてマットに戻りたい方にも、実践に入りやすい、確かな土台を感じられる内容となっています。