週の真ん中に、静かに自分へ戻る時間をつくりませんか。水曜の18:30から21:30まで行われるこのクラスは、エソテリック・インテグラル・ヨガの第4レベルとして、より深い探求へと進むための落ち着いた実践の場です。日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸、身体、意識のつながりを丁寧に感じながら、内側へと意識を向けていきます。
インテグラル・ヨガの学びを継続している方に向けた内容で、集中力を育みながら、実践への理解をより繊細に深めていくことを大切にしています。夜の時間帯なので、到着して気持ちを整え、無理なくゆったりとワークに入れるのも魅力です。
継続しやすいリズムの中で、自分自身を見つめ、実践を積み重ねていけるのがこのシリーズの特徴です。学びを深めたい方にも、構造のある環境で静かに成長を重ねたい方にも、充実した時間をお届けします。
スケジュール:
Natha Yogacenter
