もし睡眠だけではもう回復した気がしないなら、スリランカでのこのやさしいリセットが、今のあなたに必要な時間かもしれません。
風に揺れるヤシの木、世界でも屈指の美しい景色に包まれていても、頭の中では明日の予定が止まらない。そんな経験はありませんか。身体は休暇モードでも、自律神経はまだ日常のストレスを引きずったままかもしれません。
深い疲労は、ただ眠るだけではほどけません。システムが過負荷のままだと、どこへ行ってもストレスは一緒についてきます。本当の意味で軽やかさを取り戻すには、その根本に向き合うことが大切です。
そのための特別な時間が、スリランカで行われるリトリートです。
アーユルヴェーダが身体を整え、me timeが心を癒します
伝統的なパンチャカルマは、再生のための非常に力強いプロセスです。けれど、身体のデトックスが進むと、抑えていた感情が表に出てくることもあります。そこで私たちは、その過程をひとりにしません。
「me time goes Sri Lanka」では、古来のパンチャカルマ浄化に、ヒプノシスとコーチングによる丁寧なサポートを組み合わせています。
身体面では、深い浄化、アーユルヴェーダの薬、経験豊富な医師による脈診を行います。
心の面では、感情にしっかり寄り添い、内側に抱えてきた重さを手放すためのサポートを受けられます。
アーユルヴェーダが好きな方も、初めて気になる方も
何度も耳にしてきたけれど、一歩を踏み出せずにいた方。あるいはマレンのように、偶然の出会いから惹かれた方にも、ぴったりの場所です。
こんな方におすすめです。
本気で変わりたい方へ
このリトリートは、大人数向けの観光プログラムではありません。丁寧なサポートを大切にしているため、受け入れ人数はごく少数です。現在は、ウェイティングリストの方が優先されます。
新しい自分への旅程
2026年9月
2026年9月20日からのスリランカ・リトリートに参加できます。
2027年4月
スリランカでの2027年4月期リトリートを、そのまま直接ご予約いただけます。
パンチャカルマ治療とは何ですか？
パンチャカルマは、アーユルヴェーダ医学の中心となる浄化法です。専門的なマッサージ、個別に合わせた食事、ハーブ療法を通して、身体に深く蓄積した不要なものを手放し、いわば生体を初期状態へと整えていきます。
なぜアーユルヴェーダにヒプノシスとコーチングを組み合わせるのですか？
マレン自身のリセット体験から、アーユルヴェーダで身体は整っても、深い感情が浮かび上がることに気づきました。身体だけのケアでは、その心の動きを受け止めきれないことがあります。me timeのヒプノシスとコーチングは、その感情に専門的で安全な居場所をつくり、身体だけでなく心にも持続的な変化をもたらします。
このリトリートはどんな方に向いていますか？
いつもの休暇ではもう十分に回復できないと感じる方、高いプレッシャーの中にいる方、深い疲労感がある方、内側で行き詰まりを感じている方に最適です。ストレスの根本をゆるめ、明確さを取り戻すお手伝いをします。
脈診では何がわかりますか？
伝統的なアーユルヴェーダの脈診は、とても興味深い診断法です。経験豊富な医師が、脈から臓器の状態、エネルギーバランス、さらには性質の一部まで読み取り、あなたに合わせた治療計画の出発点にします。
アーユルヴェーダやヒプノシスの経験がなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現地では専門家が、そしてマレンが直接、段階を追って丁寧に案内します。必要なのは、この深いリセットを受け入れてみようという気持ちだけです。
直接予約できますか、それともウェイティングリストが必要ですか？
ご不明点がある場合は、ウェイティングリストに参加していただくと、案内の中で質問できるインフォコールがあります。直接予約をご希望の方は、2026年9月と2027年4月の両方でお申し込みいただけます。
これまでにないほどの明晰さ、理想的な心地よい体重感覚、そして本当に満たされたエネルギーを携えてお戻りください。
Maren
